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最新体重:51.0KG
起始体重:54.0KG
目标体重:40.0KG
体重变化曲线(单位:KG)
摄入热量曲线(单位:大卡)
日记标签:
今天天是Mc第4天啦·~~等着结束
早上:荞麦小包5个,黑枣若干
中午正常吃饭
标签:生理期
Mc第3天··~~期待结束好好减肥。。。
早餐:一个挺大的番薯·~
180ml的花生牛奶
几天的红豆有点腻~~~明天换番薯看看
标签:红豆减肥周
红豆减肥第4天···我滴妈呀··MC来了
犹犹豫豫要不要继续呢···
第3天··~
亲爱的红豆~~~
坚持坚持再坚持。。。
继续加油。。。。
红豆减肥周。。
今天开始到国庆决定开始红豆一周减肥方法~~~~
看着姐妹们的体重直线下滑,而我却原地踏步~~唉~~看来真的得对自己狠点才行了
煮了一大碗红豆分早上和中午吃了··
晚上俄就吃点不饿就算了···
忍。。。
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_小白(2008-09-21 17:41:30)说: 明天起跑步~
明天起跑步~
哇··~好、难坚持呢···亲,加油~~我决定开始过午不食了
宝贝黑皮(2008-09-21 17:02:45)说: 我也是哦···前段时间精力旺盛,这段时间简直在堕落,从中秋开始就没控制过~~很罪过内····
我也是哦···前段时间精力旺盛,这段时间简直在堕落,从中秋开始就没控制过~~很罪过内····
_小白(2008-09-20 17:15:38)说: 最近的状况就是~没有运动~死气沉沉~ 宅在寝室装大仙~
最近的状况就是~没有运动~死气沉沉~
宅在寝室装大仙~
宝贝黑皮(2008-09-20 15:01:19)说: 最近电脑出了 点 问题,好久没上来啦 ·~亲,最近减肥状况如何啊
最近电脑出了 点 问题,好久没上来啦 ·~亲,最近减肥状况如何啊
_小白(2008-09-14 12:40:39)说: 中秋快乐~
中秋快乐~
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宝贝黑皮的食物
伊利高蛋白高钙脱脂奶粉
88.67 大卡
甘薯(红心)
99.0 大卡
马铃薯
76.0 大卡
豆浆
14.0 大卡
燕麦片
367.0 大卡
香蕉
91.0 大卡
米饭(蒸)
116.0 大卡
宝贝黑皮的食谱
蒸蛋 117.0 大卡
鸭蛋
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哇··~好、难坚持呢···亲,加油
~~我决定开始过午不食了
我也是哦···前段时间精力旺盛,这段时间简直在堕落,从中秋开始就没控制过~~
很罪过内····
宅在寝室装大仙~
最近电脑出了 点 问题,好久没上来啦 ·~亲,最近减肥状况如何啊