-`峩始终活在自己旳萉禸里.

• 0杯水    1份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:少量    晚餐:少量    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

最新体重：51.5KG

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• 1杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

由于最近要准备考试了

所以会有点忙 来的时间会少

不过我仍然会努力减肥哒

嘿嘿 今天没吃东西 不想吃了

我去念书了呢

最新体重：52.0KG

标签：目标Avril  

今天 啊 吃的不错

很开心 今天看到男朋友了 都有点想他了

唉 跟同学说好 如果考试那天瘦到100

他们给我带粽子

不过今天体重没掉

估计粽子没戏了

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• 2杯水    1份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    2份水果   0勺油
• 早餐:少量    午餐:没吃    晚餐:半饱    加餐:没吃   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:40分钟
• 自我评价:

今天大大的作弊了 吃了6包小零食

因为总吃苹果 胃疼 同桌叫人给我买了吃的

没想到给我买了6包膨化食品 说是省钱 我也就吃了

因为胃实在是难受

其实他们都挺心疼我 告诉我不能这么减肥

叫我慢慢来 不然会得厌食症

也告诉我减肥不能太急 并且说我现在也不胖

听得我心暖暖的 同桌象征性抱了抱我

惹来一群暗恋他的女生的白眼

所以我决定换一个减肥法 因为光吃苹果实在是很难坚持 但是我的目标依然是AVRIL

今天晚上考虑减肥法 明天来汇报

最新体重：53.0KG

标签：目标Avril  

• 4杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    1份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:少量    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:有点累    运动时间:45分钟
• 自我评价:

今天忍不住就很想吃 而且看到同桌抽屉里有糖

本想拿 但是一想到我已经告诉别人我减肥了 如果没减下来 那多丢人

所以我现在越发发现告诉别人你减肥了是多么重要

他们不仅可以监督你 而且在你想偷吃的时候 也起了心理作用

继续坚持坚持 我快要考试了 那么就考试前一天再称体重吧 给自己增加信心

因为减了那么久总不可能一斤都不少吧

今天在桌子上做了一个倒计时的纸条 我们同学一看就知道是我减肥的

昨天上体育课的时候 我们做仰卧起坐 做不动的时候

我对面的男生都喊 舒想 舒想 再做一个你就瘦了 再做一个你就变美了

呵呵 他们只是开玩笑说的 但是对我来说这些话真的很有用

明天也要继续加油 不过今天有点点饿

标签：目标Avril  

• 3杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    1份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:少量    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:有点累    运动时间:35分钟
• 自我评价:

今天早饭没吃

中午吃了一个苹果

晚上也把饭省了

发现对周围宣布我要减肥之后果然有效

倒不是他们监督 是我饿了想吃的时候我就想

多告诉他们我要减肥了 如果一个月后瘦不下来多丢人

我就是怕丢人 所以才不去吃 这方法不错

也不知道今天体重多少

明天加油啦

对了 我今天体育课 冲刺300米我是第3哦 很高兴呢

标签：目标Avril