这辈子怎么也得瘦一次，减肥啊减肥

进展

2008-12-05 瘦身第 128 天

19.0

最新体重：69.0KG

起始体重：88.0KG

目标体重：65.0KG

瘦身进度条

88.0kg

65.0kg

69.0kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-09-07 瘦身第 39 天

明天考外路,车终于要学完了.....跑步终于要开始了....

早餐

蛋糕(黄蛋糕) 50.0克 160.0大卡

午餐

红烧??鱼 100.0克 221.18大卡
沙锅炖鸭 200.0克 651.66大卡

摄入热量：1032.84大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-09-06 瘦身第 38 天

下周..再开始跑步吧...

午餐

上海酱鸭 200.0克 449.77大卡
黄金发糕 100.0克 234.91大卡
素炒白花藕 100.0克 189.93大卡

摄入热量：874.61大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-09-05 瘦身第 37 天

好多天没来了~~~好好的给自己放了个假~~保持体重的日子就是比减肥的日子过的舒服些啊~~~现在,新的一轮开始了,我的65,我来了~~~

午餐

孜然鸡条 300.0克 636.43大卡
黄金发糕 100.0克 234.91大卡
清炒土豆丝 200.0克 221.91大卡

摄入热量：1093.25大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：69.0KG

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2008-08-08 瘦身第 9 天

午餐

火锅涮羊肉 600.0克 1409.23大卡

摄入热量：1409.23大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-08-06 瘦身第 7 天

早餐

鸡蛋(均值) 50.0克 72.0大卡
香蕉 100.0克 91.0大卡

午餐

豆角焖面 80.0克 216.33大卡
熏鸡 50.0克 83.43大卡
沙锅炖鸭 100.0克 325.83大卡

摄入热量：788.59大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-08-05 瘦身第 6 天

唉....开始学车了,觉得很累.晚上一直坚持的跑步不知道还能不能继续下去,看明天回来的身体情况吧,这个月还有10斤的目标呢`~~~130,我来了~~

午餐

米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
熏鸡 200.0克 333.71大卡
清炒虾仁 200.0克 324.3大卡
木耳(水发) 200.0克 42.0大卡

摄入热量：758.01大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-08-04 瘦身第 5 天

共 11 条记录

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留言

共 13 条记录

薄荷小蜜蜂 说： 13# 09月24日早上08:00

生日快乐！薄荷全体工作人员祝您在新的一年越来越健康、美丽！

kama_0831 说： 12# 09月07日下午13:46

寒落冰心(2008-09-05 17:03:41)说：

谢谢~~~~~一起加油啊~~

好!~加油!

寒落冰心(空间主人) 说： 11# 09月05日下午17:03

kama_0831(2008-08-28 00:36:00)说：

好像很能减的样子，加油哦，继续努力～

谢谢~~~~~一起加油啊~~

kama_0831 说： 10# 08月28日凌晨00:36

好像很能减的样子，加油哦，继续努力～

wujingyu 说： 9# 08月08日下午16:58

寒落冰心(2008-08-08 16:09:04)说：

吃也就喝粥呗~

恩,

没营养....

共 13 条记录

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寒落冰心

来自：北京
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