爱美丽，爱自己！将健康减肥进行到底～，小哒哒的瘦身小屋~~ 可爱日记本

进展

2008-12-05 瘦身第 57 天

0.0

最新体重：43.0KG

起始体重：43.0KG

目标体重：40.0KG

瘦身进度条

43.0kg

40.0kg

43.0kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-10-11 瘦身第 2 天

早餐：和昨天完全一样，牛奶燕麦枸杞，苹果，黑咖啡，一个蛋

中午：没吃

晚上：哎~~去深圳太累了，也吃多了

两只猪脚，两个苹果，一碗营养粥，13个枣砖头过去（我倒~~看来不吃午饭的代价是巨大的）

明天正常啦

标签：

2008-10-10 瘦身第 1 天

共 2 条记录

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留言

共 7 条记录

一个人跳舞 说： 7# 11月08日中午11:15

亲爱的，欢迎来我的小窝串门哦～多到别人家串串吧，大家相互监督鼓励哦～

园丁小茹 说： 6# 10月12日晚上20:10

我来串门啦，也欢迎亲到其他的小窝串门哦，多认识些伙伴，大家一起监督鼓励吧！

小哒哒(空间主人) 说： 5# 10月11日晚上22:19

彼岸(2008-10-10 21:40:14)说：
亲爱的，你现在还处于发育阶段，要给身体提供足够的营养和热量哦！多做运动，不仅可以减肥，还可以让身体变得更健康、更有活力！

嗯嗯谢谢啦，主要是自己要改变一下饮食习惯，我还是很注意吃得有营养的

纤尘lazurite 说： 4# 10月11日中午12:25

虽然有时自己因为克制不住而暴饮暴食但是偶总相信有薄荷和姐妹们的支持和鼓励我们一定会成功的！~~~~

彼岸说： 3# 10月10日晚上21:40

亲爱的，你现在还处于发育阶段，要给身体提供足够的营养和热量哦！多做运动，不仅可以减肥，还可以让身体变得更健康、更有活力！

共 7 条记录

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做完运动要做好充分的拉伸和放松哦！这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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小哒哒

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