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最新体重:52.0KG
起始体重:59.0KG
目标体重:46.0KG
体重变化曲线(单位:KG)
摄入热量曲线(单位:大卡)
日记标签:
2008年上来就堕落了!潘灏啊!无论如何。我也要继续减肥!减肥新开始!
标签:
头可断。血可流。 减肥的信念不能丢!少吃东西多运动! 一定要努力继续减肥丫~朋友都很关心我。 给我找了哈多哈多的减肥办法。 真幸福。 有有用的我一定贴出来给亲们一起分享。
最新体重:49.5KG
唉。痛苦死我了。元旦就开始堕落了。 到我奶奶家,他们都猛给我夹菜额。 就开始放纵自己了。呜。吃了好多。 重了额。所以决定。今天开始! 又要开始减肥了!92斤啊!我来啦!~ 不过丫~沁说我现在正好~哈哈~开心的! ~终于已经没人说我胖了~HOHO!
最新体重:50.5KG
在东方绿舟军训了3天。嘻嘻。 和洁宝宝还有小雅3个人把握这军训的三天一起减肥。吃的水果比较多。早饭么先喝了蜂蜜水。再喝了一袋牛奶。 再加一个香蕉。一小碗粥。中饭互相克制。吃了一点点蔬菜和几十粒米。嘻嘻/。对了,还有~饭前一点汤。 晚饭丫~吃了一人一个苹果。 瓦卡卡。一天军训完毕。10点躺在寝室里的小床上。3.个人饿得要死。 讨论以前吃过的好吃的东西。。讨论到12:30 才睡着。。。。嘻嘻。。。军训的时候~洁宝宝连称也带到了军训的地方。 班主任说洁宝宝像小猪~每天都要称一称。。嘻嘻。。。
早饭没来得及吃。 郁闷的。所以12~14点之间吃了一个苹果。 嘻嘻。晚饭也没吃! `忍忍忍丫! 我要变漂亮。 吼吼
最新体重:50.0KG
挖咔咔 ~过几天要去军训去了。 就能见到潘灏了。 因为我和他学校一起军训。开心。 要更努力减肥了! 决定不吃东西了!
喝了一天的牛奶~! 不知道这个循环减肥法有没有用。 除了牛奶我可什么也没吃呀 ~~ 苦死我了。
最新体重:50.2KG
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做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。
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