小破孩小破孩 - 薄荷瘦身网

进展

2008-12-06 瘦身第 217 天

1.5

最新体重：54.9KG

起始体重：56.4KG

目标体重：52.0KG

瘦身进度条

56.4kg

52.0kg

54.9kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-11-27 瘦身第 208 天

早餐

蜂蜜 15.0克 48.15大卡
燕麦片 100.0克 367.0大卡
牛奶 200.0克 108.0大卡
鸡蛋(均值) 80.0克 115.2大卡

午餐

麻辣烫 605.0克 871.9大卡
酱汁鸡腿 100.0克 186.21大卡

晚餐

大骨头汤 400.0克 203.37大卡
黑芝麻汤圆 150.0克 466.5大卡
奇异王果猕猴桃汁饮料 100.0克 38.24大卡

点心

豆浆 400.0克 56.0大卡
蛋糕(黄蛋糕) 100.0克 320.0大卡

摄入热量：2780.57大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-11-18 瘦身第 199 天

早餐

蜂蜜 15.0克 48.15大卡
自制全麦面包 60.0克 134.75大卡
芝麻籽(黑) 60.0克 318.6大卡

午餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
香煎鲳鱼 100.0克 133.95大卡
油鸡 100.0克 177.3大卡
炒青菜 265.0克 118.82大卡

晚餐

开洋冬瓜汤 534.0克 179.46大卡
红烧土豆 60.0克 90.75大卡
墨鱼炒韭菜花 60.0克 44.33大卡
红烧肉 80.0克 381.85大卡
中华猕猴桃 100.0克 56.0大卡
牛奶 200.0克 108.0大卡

点心

蛋糕(黄蛋糕) 80.0克 256.0大卡

摄入热量：2163.96大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-11-12 瘦身第 193 天

早餐

蜂蜜 15.0克 48.15大卡
曼可顿全麦高纤维面包 80.0克 176.67大卡
花生酱 10.0克 59.4大卡
蛋糕(黄蛋糕) 20.0克 64.0大卡

午餐

阳春面 200.0克 207.86大卡
炒青菜 200.0克 89.68大卡
咸菜炒粉皮 100.0克 163.77大卡
黄州东坡肉 50.0克 196.8大卡

晚餐

玉米(鲜) 100.0克 106.0大卡
开洋冬瓜汤 534.0克 179.46大卡
炒青菜 200.0克 89.68大卡
薏米[薏仁米，苡米] 20.0克 71.4大卡

点心

巧克力泡芙 55.0克 187.02大卡

摄入热量：1639.89大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-11-11 瘦身第 192 天

早餐

蛋糕(黄蛋糕) 50.0克 160.0大卡
玉米(鲜) 100.0克 106.0大卡
蜂蜜 10.0克 32.1大卡

午餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
番茄炒蛋 100.0克 81.65大卡
炒绿豆芽 100.0克 97.12大卡
炒青菜 100.0克 44.84大卡
百叶结烧肉 100.0克 457.28大卡
红烧??鱼 30.0克 66.35大卡

晚餐

开洋冬瓜汤 300.0克 100.82大卡
韭菜炒蛋 50.0克 39.5大卡
木瓜牛奶 1.0份 200.0大卡

点心

苹果(均值) 200.0克 104.0大卡

摄入热量：1605.66大卡

运动

走路，速度5公里/小时 30分钟 257.48大卡

运动消耗：257.48大卡

标签：

2008-11-08 瘦身第 189 天

早餐

玉米(鲜) 100.0克 106.0大卡
中华猕猴桃 100.0克 56.0大卡
木瓜牛奶 1.0份 200.0大卡

午餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
番茄炒蛋 200.0克 163.3大卡
青菜炒草菇 100.0克 97.25大卡
粉皮 300.0克 183.0大卡

晚餐

干烧茭白 100.0克 106.81大卡
猪肝 100.0克 129.0大卡

点心

李广杏脯 100.0克 284.0大卡
花生(炒) 50.0克 294.5大卡

摄入热量：1735.86大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-10-29 瘦身第 179 天

早餐

牛奶 200.0克 108.0大卡
燕麦片 100.0克 367.0大卡

午餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
炒大白菜 100.0克 39.22大卡
青椒炒黄瓜 100.0克 96.09大卡
红烧大排 150.0克 397.92大卡
红烧鸡翅 150.0克 252.18大卡
宫保鸡丁 100.0克 313.39大卡
腐乳蛋 80.0克 103.57大卡

晚餐

玉米(鲜) 200.0克 212.0大卡
中华猕猴桃 100.0克 56.0大卡
酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
枣(鲜) 100.0克 122.0大卡
香露葱油鸡 80.0克 146.35大卡
丝瓜毛豆子 150.0克 206.82大卡
萝卜汤 570.0克 245.6大卡

摄入热量：2854.14大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-10-15 瘦身第 165 天

共 45 条记录

« 上一页 1 2 3 4 5 6 7 下一页 »

相册

该薄荷宝宝还没有上传图片！

留言

共 1 条记录

happylin 说： 1# 10月20日下午13:52

祝贺你哦，我还一点也没减呢，要加油！

共 1 条记录

小破孩小破孩的食物库

小破孩小破孩的食物

106.0 大卡

321.0 大卡

91.0 大卡

15.0 大卡

27.0 大卡

357.0 大卡

386.0 大卡

小破孩小破孩的食谱

该宝宝还没有创建食谱!

礼物

还没有礼品呢，去礼品店看看吧!

薄荷小黑板

请宝宝们帮助薄荷，添加友情链接，参加推荐薄荷行动吧！

个人档案

小破孩小破孩

来自：上海
性别：女
积分：293
财富：287
等级：小树
喜欢的食物：
喜欢的运动：
查看详细档案

好友

该薄荷宝宝还没有添加好友！