璐璐减肥要加油
9.17重新开始两个月魔鬼似减肥，GO
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2008-12-03 瘦身第 165 天
1.0
最新体重：53.0KG
起始体重：54.0KG
目标体重：48.0KG
瘦身进度条
54.0kg
48.0kg
53.0kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-09-24 瘦身第 95 天
-今天早上去称体重，54KG，一点也没下降，哭死~~
- 早餐
- 蜂蜜 10.0克 32.1大卡
- 豆奶 100.0克 30.0大卡
- 包子（猪肉馅） 50.0克 113.5大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 黄瓜 100.0克 15.0大卡
- 豆腐(均值) 70.0克 56.7大卡
- 晚餐
- 红烧鱼肉 300.0克 608.61大卡
- 点心
- 冬枣 100.0克 105.0大卡
- 苹果(均值) 70.0克 36.4大卡
- 摄入热量：1055.31大卡
- 运动
- 做减肥操，爵士健身操 60分钟 361.8大卡
- 运动消耗：361.8大卡
标签：怎么办怎么办啊
2008-09-23 瘦身第 94 天
+2008-09-16 瘦身第 87 天
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，三天在家里暴饮暴食就狂飙4斤，看来节食减肥真的是不行，下定决心下午特意去买了绿茶粉+黑木耳粉+魔芋粉，女刊上介绍说减肥很好，就买来试试了，刚才弄起来吃差点没吐死我，太恶心了那味道
，还黏糊糊的，每一口吞下去都是一种折磨，但是为了减肥拼了，加上晚上每天跳一小时的瘦身操，一定要在两个月内减掉10斤，这次一定
2008-09-10 瘦身第 81 天
+2008-08-25 瘦身第 65 天
+2008-07-21 瘦身第 30 天
+
2008-07-15 瘦身第 24 天
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亲，你今天来了啊。
看了你的日志，应该已经是正常的饮食和运动了。
加油了啊。
这样速度慢些，但是，肯定不会暴饮暴食了呢。
亲要加油了奥。
我的好姐妹，不要总是盯着体重了，要慢慢的看到健康的丰富的生活！！
我也好不到哪去，最近有趣健身房，效果虽然不是很明显，但总的来说还是有下降，这样运动减的速度慢，不知道是不是反弹的速度也会慢一点，唉，可怜啊
亲，我们开始的减肥方法不正确了。导致身体在急剧吸收营养。
暴饮暴食……555555，多运动，管住自己的嘴巴。
但是，不要不吃东西了。否则，肥的速度很快的了！！！
一起加油了哦！！！
最近工作很忙吧，我回来这几天一直都没有看到你，要加油啊，不可以放弃!
亲，我回来了，现在利用下班时间去来健身房，真希望这次不要再失败，你最近怎样？