微儿

好久没来了，最近一直在忙家里的事，减肥也没顾的上。

最新体重：64.0KG

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开始第二轮的蜂蜜减肥。
今天喝蜂蜜一天，饿了就喝。哈哈。加油，让自己再瘦一点点
现在是下午4点，到目前为止，只是多吃了一个苹果。

最新体重：64.0KG

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今天没运动。坐车上班
早上 一个苹果，一片全麦面包，两根香蕉，一把花生米

从前天喝了一天蜂蜜后，就一直没有便便，所以使劲吃香蕉，喝蜂蜜。是前天吃得太少了？可是昨天吃了不少啊。

最新体重：64.0KG

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哈哈，今天早上起来，称了称，终于终于下降了，64了，
今天继续努力，嘿哟嘿哟～！

早上起来 一个苹果 ，一个鸡蛋，然后出门步行了100分钟，今天的状态不好，走一半就累了，最后还是坚持走了下来，表扬自己一下。到了单位，吃了一片全麦面包，加了点蜂蜜。

上午10.30吃了点生花生米，中午吃了两个小包。觉得好饱啊
下午一杯咖啡，一根香蕉。

啊，热量已经1422卡了，不行不行，晚上怎么办，

晚上米饭一碗，小包一个。小黄花鱼，炒芹菜，
完了完了，晚上吃多了。呜呜呜

最新体重：64.0KG

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由于，这两天一直都没什么成果，
决定今天喝蜜蜂一天。
早上 一个苹果，一杯蜂蜜
午餐 继续蜂蜜 不停的喝水，不停的上厕所

刚才称了一下，比早上轻了1斤多，估计是饿的。

终于坚持到下班，
晚上回家是不能不吃的，
晚餐：米饭一小碗，泡的西红柿蛋汤，炒海带和炒大头菜（包包菜）

加油加油￣！

最新体重：64.6KG

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经过8天的努力，一斤也没减，心情很郁闷。
接着汇报，也许我应该改变一下方法
早餐： 豆浆粥一碗。
中午：米饭一碗，木耳炒蛋，炒平菇，土豆丝、芸豆丝。拌的茄子，种类是多，但是量都不 多，主要是同事们带的菜一起吃的

晚餐：烫面包一个，米饭两口，小虾若干，炒豆泡，烧茄子，炒芹菜。

最新体重：64.6KG

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