好烦就只记得吃，最差劲的想法。，心残了

进展

2008-12-02 瘦身第 148 天

2.5

最新体重：46.5KG

起始体重：49.0KG

目标体重：44.0KG

瘦身进度条

49.0kg

44.0kg

46.5kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

塑身(3)心情(1)加油(1)毁灭(2)补救(1)

2008-08-30 瘦身第 54 天

这几天我调整了自己的计划，一定要把肌肉练结实

最新体重：46.5KG

标签：塑身加油

2008-07-10 瘦身第 3 天

因为昨天喝酒了，今早一起床就迫不及待往电子称上一站，居然只有94斤，今天要好好调整一下饮食。

早餐

苹果(均值) 200.0克 104.0大卡
酸奶(均值) 200.0克 144.0大卡
玉米面(黄) 25.0克 85.25大卡
豆浆粉 15.0克 63.3大卡

午餐

黄瓜 200.0克 30.0大卡
苹果(均值) 200.0克 104.0大卡

摄入热量：530.55大卡

运动

学习，看书，写字（坐） 480分钟 414.24大卡
在家做健美操，中低强度 60分钟 161.81大卡
拖地 60分钟 161.81大卡

运动消耗：737.86大卡

最新体重：47.0KG

标签：补救

2008-07-09 瘦身第 2 天

同事一起聚会，喝酒喝酒，天啊，完了！

标签：毁灭

2008-07-08 瘦身第 1 天

天气好热，对吃不感兴趣。吃了两个大苹果，大概500 克。一块玉米面包50克拖了一小时的地，然后坐在电脑前发呆。呜呜呜~~~~

早餐

苹果(均值) 500.0克 260.0大卡
面包(均值) 50.0克 156.0大卡

摄入热量：416.0大卡

运动

拖地 90分钟 242.72大卡
照顾小孩：站着给小孩穿衣服，洗澡，喂奶 60分钟 129.44大卡
写作，文字工作，打字（坐） 240分钟 207.12大卡
温和的伸展运动 15分钟 24.27大卡

运动消耗：603.55大卡

最新体重：48.3KG

标签：塑身心情

2008-07-07

共 5 条记录

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留言

共 4 条记录

haohaozhenxiwomen 说： 4# 07月10日中午12:51

咱两是同一天进来写日记的。。。可是你都瘦了2公斤了，我还在继续上升。。

心事残阳(空间主人) 说： 3# 07月10日中午11:16

haohaozhenxiwomen(2008-07-08 17:31:16)说：

我想喜欢你那个一个周从120瘦到90多的时候哦......我也想这样~

加油吧！

haohaozhenxiwomen 说： 2# 07月08日下午17:31

我想喜欢你那个一个周从120瘦到90多的时候哦...... 哈哈大笑我也想这样~

一个人跳舞 说： 1# 07月08日下午14:38

让我们一起加油吧！

共 4 条记录

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心事残阳

来自：安徽
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喜欢的食物：酸奶，苹果，香蕉，饼干，红烧肉
喜欢的运动：跳舞
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