早餐:地瓜粥(180)、一個蘋果(60)、全麥麵包(120)、酸奶(100)
午餐:酸奶(100)、n個壽司(500)、一碗雜菜湯
下午:兩個蘋果(120)
晚餐:四個烤雞翅、一個蘋果(60)、芹菜`木耳`豆芽`等~
零食:兩粒巧克力`
运动:游泳``一小时
雖然``今天``還是吃了很多``
但是``今天有運動``還算``可以拉~!
最新体重:60.4KG
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早:牛奶``全卖面包```地瓜
中:杂菜汤`饼``木耳``酸奶``全麦面包``苹果
下午:巧克力慕思``n个全麦面包``巧克力``牛奶`苹果 `
晚:一个排骨``n块寿司``半碗汤``
真的是``吃得太多了``
不知道``会不会有人被我的食量`` `吓倒~!?
最新体重:61.8KG
标签:
早上:炒米粥
中午:一个饼 一碗汤
晚上:芹菜 排骨
零食:1个番茄 若干`橘子
最新体重:59.4KG
标签:
嗯嗯`
明天``要开始``比赛拉``
无论为了什么``都要胜利!!~
最新体重:59.5KG
标签:
我的目标也是50呢!