零食，米饭，肉肉通通走开`，坚持坚持

进展

2008-12-02 瘦身第 104 天

2.7

最新体重：59.8KG

起始体重：62.5KG

目标体重：55.0KG

瘦身进度条

62.5kg

55.0kg

59.8kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

心情(1)烦(1)加油!(1)过午不食(1)好饿啊!(1)早上吃太多了(1)努力~努力~(1)又胖了一点(1)我要瘦~(1)4日减肥法(1)

2008-08-30 瘦身第 10 天

减肥好累啊

9.1日再减吧

想休息两天,呼~``

标签：烦

2008-08-29 瘦身第 9 天

下定决心哦

过午不食

现在每天跳绳2000

早上1000

下午3点1000

最新体重：59.8KG

标签：过午不食

2008-08-28 瘦身第 8 天

保持好的心态

慢慢减!

标签：加油!

2008-08-27 瘦身第 7 天

27-30日

4日减肥法努力瘦6斤

早:水煮番茄(一个)

早点:一份水果(香蕉除外)+两杯佛手瓜汁

中:水煮番茄(一个)

晚:一杯黄瓜汁或一根黄瓜

三餐前喝一杯绿茶粉+荷叶粉

摄入热量：0.0大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：4日减肥法

2008-08-26 瘦身第 6 天

暴食DE一天!

早餐

西式蛋糕 100.0克 316.0大卡

午餐

嘉兴粽子 100.0克 277.93大卡
白糖莲心粥 300.0克 1092.49大卡
米饭(蒸) 200.0克 232.0大卡
哈密瓜 100.0克 34.0大卡

摄入热量：1952.42大卡

运动

走路，在平地上，速度小于2公里/小时 120分钟 155.7大卡

运动消耗：155.7大卡

最新体重：59.8KG

标签：我要瘦~

2008-08-25 瘦身第 5 天

黄瓜鸡蛋坚持不住

还是慢慢减吧!

早餐

鸡蛋(均值) 200.0克 288.0大卡
黄瓜 50.0克 7.5大卡
葡萄干面包 100.0克 260.0大卡
西式蛋糕 100.0克 316.0大卡

午餐

粉丝 100.0克 335.0大卡
冰淇淋 100.0克 127.0大卡

摄入热量：1333.5大卡

运动

走路，在平地上，速度小于2公里/小时 240分钟 311.4大卡

运动消耗：311.4大卡

标签：又胖了一点

2008-08-24 瘦身第 4 天

共 10 条记录

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留言

共 14 条记录

园丁小茹 说： 14# 16天前早上08:00

生日快乐！薄荷全体工作人员祝您在新的一年越来越健康、美丽！

彼岸说： 13# 10月09日中午11:15

亲爱的，欢迎来我的小窝串门哦～多到别人家串串吧，大家相互监督鼓励哦～

忽啦(空间主人) 说： 12# 08月28日中午12:26

九等天使(2008-08-27 11:12:33)说：

一起减肥吧

呵呵

恩

努力努力！

九等天使 说： 11# 08月27日中午11:12

一起减肥吧

呵呵

忽啦(空间主人) 说： 10# 08月26日晚上19:51

恩

我会调整的,西西`因为真的坚持不住啊

还是健康最重要

共 14 条记录

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忽啦的食物

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15.0 大卡

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52.0 大卡

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忽啦

来自：浙江
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财富：279
等级：树苗
喜欢的食物：只要是好吃的都爱吃
喜欢的运动：懒人最怕运动
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