努力！，恋慕秋风 - 薄荷瘦身网

进展

2008-12-02 瘦身第 321 天

39.2

最新体重：75.8KG

起始体重：115.0KG

目标体重：55.0KG

瘦身进度条

115.0kg

55.0kg

75.8kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-09-19 瘦身第 247 天

摄入热量：200.0大卡

最新体重：75.8KG

标签：

2008-07-15 瘦身第 181 天

嘿嘿～好久没来啦～～～

但是很开心，没有长胖！！

恩，还是要继续努力啊～

最新体重：82.9KG

标签：

2008-05-04 瘦身第 109 天

好久都没有来过了～不过，最近减肥的效果已经不是很好了！
现在已经从最初的一天两斤，到四五天一斤了...但是，还是有成果了，至少是一斤都没有涨上去！
现在已经很难再有很大的效果了，朋友们都说该休息了～
减肥不是一天就能减下来的，是一个长期的过程！
恩，今后的目标是：努力，在一斤不涨的情况下有所减少！

摄入热量：263.0大卡

最新体重：86.0KG

标签：

2008-02-07 瘦身第 22 天

今天是大年初一，就懒一次，不运动了！
各位朋友，吃饺子了么？新年快乐！

最新体重：104.2KG

标签：

2008-02-06 瘦身第 21 天

今天是三十，先在这里给每个来我空间的朋友，拜个早年！祝大家在新的一年里快快乐乐，健健康看，早日达到目标！加油啦！

恩，今天很忙就不多说了～

最新体重：104.2KG

标签：

2008-02-05 瘦身第 20 天

今天体重又有下降！恩，好现象！
不过，估计明天就没这么好了，能不涨就是万幸了！
明天可是三十啊～好吃的可是多的不得了呢！

最新体重：104.2KG

标签：

2008-02-04 瘦身第 19 天

共 25 条记录

相册

该薄荷宝宝还没有上传图片！

留言

共 11 条记录

mppower 说： 11# 10月20日凌晨00:28

减了好多哦，历害，像你学习啊

忠雨想瘦 说： 10# 09月25日晚上19:47

恋慕秋风(2008-09-19 10:09:33)说：

偶服了你了！

你这一天的热量都快赶上偶一个礼拜的了！！！

减肥啊，首先就是要控制热量的摄取～不然很难很难减滴～～

偶晚上都是不吃饭滴～开始饿的时候就吃点水果混混，现在是一点东西都不吃！毕竟，就是水果也是占分量滴！

而且，尽量少吃油腻的东西哦～不然一样长胖！多吃鱼类东西，一减肥钙质流失很快！要补滴！

加油吧～不要减得太快了～争取一年的时间就减30～40KG就好～

一起努力！