恬乔

汗颜啊！又耽搁了这么长时间！没有体重秤，也不清楚自己是胖了还是瘦了，这段时间吧，白天绝对减肥，天天在外面跑，吃的也不多。可是晚上，吃得N多，还不动，饮料喝的没节制！所以，感觉似乎胖了些！好吧，今晚买个体重秤回来，我就不信减不到100一下！

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大姨妈终于快结束了，可以开始正式减肥了 今天食谱 早餐：两片切片面包，一袋纯牛奶。 中午：一份西兰花，一份小白菜鸡蛋汤，小碗米饭。 晚餐：一片切片面包，一袋纯牛奶。走路的加起来，应该有1小时了吧 体重秤没带过来，一礼拜去药店称一次吧！JM们，一起加油哈

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重来重来,这段时间到处奔波,把减肥这档子事给丢干净了.不过幸好没长胖,半月前最低体重为102,后来胡吃海喝的,又长了2斤.目前是104.只是很长时间不运动,肉变的很松,看上去还是胖乎乎的 有点郁闷,不知我究竟要减到多少,才能稍微有点骨感美!!!
好吧,既然这样,那就以94为目标,如果到那时我还是看上去胖胖的,那偶就认了!再也不提减肥二字了

最新体重：52.0KG

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体重终于开始继续向下了,前一周因为生理期,没控制住自己的食欲MC结束后赶紧称了下体重,还好,108,没回升:) 今天中午称:106!嘿嘿,再接再厉!对了,从昨天开始用酵母啤酒粉,尝试一下
酵母啤酒粉 节食(每天控制在1300-1400kal) 运动(女刊小运动和快走1小时)，不知道５．１之前能不能减到梦寐以求的９６啊！！！

最新体重：53.0KG

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刚才快走回来,足足一个小时,累死我了!中午妈妈烧了我喜欢吃的菜,稍微多吃了点,嘿嘿!明后两天吃清淡些!希望下礼拜称重能达106的目标:)

最新体重：54.0KG

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今天洗澡的时候顺便称了下体重,108, 终于110以下了.庆祝一下!我打算一周减一公斤.大家一起加油哈

最新体重：54.0KG

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