心情舞坊

最近一直在暴，体重反弹的不得了，只得重新弄个空间了，希望可以找回失去的自信，以后这个不常用了，刚刚注册了名字叫10@菲菲21,希望亲们共同监督我啊

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• 0杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

最近生物钟好乱，总是四五点睡觉，下午一两点起来

标签：榜样  

听说了一个五日减肥法，第一天土豆，第二天苹果，第三天酸奶，第四天鸡蛋，第五天鸡翅！除此之外不能吃别的，顺序不能乱，不要让自己饿，但也不要太饱，少食多餐！身边有朋友用过满有效！说实话，自从节食减肥以来，还从没用过什么固定的减肥餐，一直是随便吃得！前一阵暴食体重反弹了不少，索性就试试吧，加油，死也要撑住的五天！（我家电脑不知怎么了，计算卡路里的页面不好用了，所以只好记日记了!)

 昨天一夜没睡，早上十点开始睡觉，睡到下午4点，起来一个大土豆！MC了

标签：死也要撑住的五天  

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• 0杯水    2份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    2份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:少量    晚餐:没吃    加餐:少量   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

今天在脚踝上新做了了个纹身，最近是没法运动了，不过也可以不用出去买吃的了，呵呵，心情不错，但愿借这个机会彻底告别暴食

一份凉皮没吃完，一个小苹果，一个桃子，适量西瓜

最新体重：47.0KG

标签：榜样  

• 0杯水    1份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    1份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

半袋爆米花，一个桃子

最新体重：48.0KG

标签：榜样