我不爱吃东西

这两天身体出了点小状况，决定放缓减肥速度，先补补吧。

标签：

早饭：两片无糖消化饼，一杯豆浆

午饭：麻汁拌茄子，豆腐皮

晚饭:打算1/8个西瓜

今天又便了两次吆。虽然每次都不多。

今天早上居然60了，灰常高兴，但是貌似现在又沉了很多，估计明天会有小幅上涨。

这几天的经验：

1 吃冬瓜很有效

2 扭一扭很利于排便

最新体重：60.0KG

标签：终于60  

早饭：半片全麦面包片，一小碗燕麦

午饭：冬瓜，番茄蛋

下午：另外半片面包，一个桃

晚饭：1/8个西瓜

昨天两便的结果是----今天米有便便

最新体重：60.6KG

标签：

早饭：一点面包，一根香蕉

午饭：一些茄子，一些丝瓜

下午：一片全面面包

晚饭：一个桃

运动：自行车40分钟

今天居然便便袅两次。吼吼。

最新体重：60.9KG

标签：便两次  

早饭：一根香蕉

午饭：一根黄瓜，一些冬瓜

下午：两根香蕉，两块无糖消化饼

晚上：几口冬瓜

终于便便袅。。

香蕉，黑木耳粉，都是功臣

今天超想爆。

最新体重：61.2KG

标签：好想爆  终于便便  

8：30出门

19：30回家

逛街一天，中午几乎没力气走了所以爆掉。

但是原来逛街消耗的能量也很少啊，看来唯有不吃才是硬道理。

米有便便。

晚上喝了酸奶冲黑木耳粉。

最新体重：61.1KG

标签：逛街一天