进展

2008-12-04  瘦身第 128 天

2.5

最新体重:56.0KG

起始体重:58.5KG

目标体重:54.0KG

瘦身进度条

58.5kg
54.0kg
56.0kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-09-07  瘦身第 40 天
-

好久没有写日记了~~

还行吧,暑假没有长肉肉~~

回学校以后还是要运动~~~

一定可以的~~强

  • 摄入热量:0.0大卡
  • 运动
    • 洗衣服,叠衣服,晾衣服(站着) 60分钟 77.05大卡
    • 走路,在硬地上,轻快的,速度4.0公里/小时 60分钟 308.2大卡
  • 运动消耗:385.25大卡

最新体重:57.5KG

标签:运动  

2008-08-06  瘦身第 8 天
+
2008-07-30  瘦身第 1 天
+
共 3 条记录
留言
共 11 条记录
吉林帅哥 说: 11# 09月24日 下午17:20    

加油 努力~大笑

提拉米苏阿雅(空间主人) 说: 10# 08月06日 下午17:26    
aom7610(2008-07-31 22:09:16)说:

加油,加油,会成功的。

 会的会的,一定会的~~~`大笑

提拉米苏阿雅(空间主人) 说: 9# 08月06日 下午17:26    
rui4408_(2008-08-03 15:59:23)说:

加油加油!!烧香

 谢谢姐妹啊~~~大家一起吧~~~开心

rui4408_ 说: 8# 08月03日 下午15:59    

加油加油!!烧香

aom7610 说: 7# 07月31日 晚上22:09    

加油,加油,会成功的。

共 11 条记录
提拉米苏阿雅的食物库

薄荷食物库

 提拉米苏阿雅的食物 

醋熘白菜

243.25 大卡

醋熘土豆丝

214.66 大卡

米饭(蒸)

116.0 大卡

凉皮

860.0 大卡

桃(均值)

48.0 大卡

烧茄子

437.45 大卡

鸡蛋(均值)

144.0 大卡

 提拉米苏阿雅的食谱 

 鸡蛋、豆奖、水果、水、黄瓜   159.0 大卡

鸡蛋(均值)

144.0 大卡

黄瓜

15.0 大卡

礼物

还没有礼品呢,去礼品店看看吧!

薄荷小黑板

今天去慢跑吧!每小时消耗约600大卡热量,跑完要拉伸和按摩。

个人档案

    提拉米苏阿雅

  • 来自:河北
  • 性别:女
  • 积分:44
  • 财富238  
  • 等级树芽
  • 喜欢的食物:甜食、糕点、冰激淋、水果
  • 喜欢的运动:不爱运动,但是,现在不得不运动了。
  • 查看详细档案
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