彻彻底底的改变。成就一个全新的自我。，无恋雪的减肥小屋

进展

2008-12-04 瘦身第 65 天

4.5

最新体重：64.0KG

起始体重：68.5KG

目标体重：48.0KG

瘦身进度条

68.5kg

48.0kg

64.0kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

减肥(1)

2008-10-01 瘦身第 1 天

正式减肥一个月了一个月里瘦掉了15斤个人还是比较满意的希望以后能再接再厉能够突破100 实现多年的愿望啊

早餐

馒头(标准粉) 100.0克 233.0大卡
马铃薯 100.0克 76.0大卡
藕粉 100.0克 372.0大卡

摄入热量：681.0大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：66.0KG

标签：减肥

共 1 条记录

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留言

共 6 条记录

purplefox 说： 6# 10月31日中午11:15

亲爱的，欢迎来我的小窝串门哦～多到别人家串串吧，大家相互监督鼓励哦～

柠檬水果味牛奶 说： 5# 10月24日下午16:34

我也在努力破百呢，大家一起加油啊

薄荷小蜜蜂 说： 4# 10月03日晚上20:10

我来串门啦，也欢迎亲到其他的小窝串门哦，多认识些伙伴，大家一起监督鼓励吧！

彼岸说： 3# 10月01日晚上21:40

亲爱的，你现在还处于发育阶段，要给身体提供足够的营养和热量哦！多做运动，不仅可以减肥，还可以让身体变得更健康、更有活力！

薄荷说： 2# 10月01日晚上20:20

欢迎来薄荷安家！记录您的减肥日志，和这里所有的宝宝一起快乐减肥吧！:)

共 6 条记录

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做完运动要做好充分的拉伸和放松哦！这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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无恋雪

来自：山东
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