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最新体重：56.0KG
起始体重：60.0KG
目标体重：48.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
没有很刻意的减肥，只是让自己的心中有个信念，告诉自己时刻要减肥，每天吃东西的时候想想在减肥，然后吃的就少了，晚上尽量不吃东西了。。能站的时候尽量多站会，慢慢的也就减了些了，真的很兴奋，没有很辛苦的要减肥哎。。等体重再掉一点我就开始研究下怎么塑身了。。呵呵
标签：减的过程
这几天好像是平台期哎。。都已经好几天没有体重下降了。。急呀~谁能帮帮我啊~
标签：体重没有下降了
今天没有吃零食哦~加油！
最新体重：57.0KG
标签：....
忍！减肥期间只有忍，经得起诱惑才能胜利，我每天下午以后几乎是什么零食都不去碰了，实在饿了馋了就喝点水和酸奶，把想吃的东西放到早上吃~一定不能晚饭后吃东西了~我晚饭和平常一样是吃半碗米饭的，吃好后就走动走动不要坐着就可以了，并没有节食什么都不吃，要不然晚上熬不住了多吃点东西就惨了。
标签：
从60KG到58KG用了一个礼拜，虽然好慢，但是减的很健康。。这几天是天天提醒自己不能吃夜宵，每天晚饭稍微吃点就不再吃东西了，果然小肚子稍微小了一点点，好开心，接下来要配合些运动了，还有就是要坚持的下去，不能半途而废呀！~
最新体重：58.0KG
标签：总算瘦了一点点了
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ashlee77(2008-07-16 13:28:08)说： 亲，加油哦！！
亲，加油哦！！
你好厉害哦~才几天就减了这么多，告诉我秘密哦~交流下。加油哦~
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星琼的食物
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星琼的食谱
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还没有礼品呢，去礼品店看看吧!
做完运动要做好充分的拉伸和放松哦！这样才不容易形成硬硬的肌肉块。
星琼
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你好厉害哦~才几天就减了这么多，告诉我秘密哦~交流下。加油哦~
亲，加油哦！！