进展

2008-11-22  瘦身第 203 天

9.0

最新体重:65.0KG

起始体重:74.0KG

目标体重:55.0KG

瘦身进度条

74.0kg
55.0kg
65.0kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-06-14  瘦身第 42 天
-

单纯记录一下饮食吧。
晚上一帮朋友聚会,日料自助。
很明显,我现在不适合吃自助,会比较亏。。。

不过同去的朋友没人觉得我亏。。。就看我一个人吃生鱼片了。。。
只查到了三文鱼的热量,其他生鱼的没查到。没查到就忽略不计了

  • 晚餐
    • 三文鱼 200.0克 300.0大卡
    • 生蚝 100.0克 57.0大卡
  • 摄入热量:357.0大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

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2008-06-11  瘦身第 39 天
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2008-06-06  瘦身第 34 天
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共 9 条记录
留言
共 5 条记录
薄荷 说: 5# 09月26日 早上08:00    
生日快乐!薄荷全体工作人员祝您在新的一年越来越健康、美丽!
jingwen 说: 4# 06月05日 晚上22:07    
减得很有效果哦,加油~~
liumin19850724 说: 3# 06月05日 下午16:51    
我是刚开始减肥,已经6天了,可是刚才去称一点都没有减啊 给我指导下吧?
苏苏减成美女让老公担心 说: 2# 06月05日 早上06:29    
我也忍不住,我每天都想上秤 而且.......我也是酒鬼哦 哈哈
qqp 说: 1# 06月04日 晚上22:14    
让我们一起加油吧!
共 5 条记录
晚上不睡的食物库

薄荷食物库

 晚上不睡的食物 

白葡萄酒(均值)

66.0 大卡

啤酒(均值)

32.0 大卡

红葡萄酒(均值)

74.0 大卡

红茶

294.0 大卡

黄鱼(大黄花鱼)

97.0 大卡

生蚝

57.0 大卡

海蟹

95.0 大卡

 晚上不睡的食谱 

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