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最新体重:49.0KG
起始体重:53.0KG
目标体重:47.0KG
体重变化曲线(单位:KG)
摄入热量曲线(单位:大卡)
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元祖的抹茶红豆卷配咖啡,一个字:赞!
吃了番薯和玉米,甜玉米好好吃,家里的菜就是好吃
在家吃好多哦
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陶淘丫头(2008-08-19 15:21:57)说:或许我们不是灰姑娘也不是丑小鸭,不可能一夜变公主,可是我们可以努力挖掘住在我们身体里的那个更好的自己。
就是咯,我今天刚发现这个地方也,不知道按它的餐单加运动有没有效果
薄荷食物库
晚上的猪的食物
薏米
357.0 大卡
小米粥
46.0 大卡
蜂蜜
321.0 大卡
花卷
211.0 大卡
馒头(均值)
221.0 大卡
黄瓜
15.0 大卡
米饭(蒸)
116.0 大卡
晚上的猪的食谱
健康餐单 730.9 大卡
苹果(均值)
78.0 大卡
梨(均值)
79.2 大卡
还没有礼品呢,去礼品店看看吧!
做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。
晚上的猪
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就是咯,我今天刚发现这个地方也,不知道按它的餐单加运动有没有效果