进展

2008-12-04  瘦身第 114 天

4.3

最新体重:55.7KG

起始体重:60.0KG

目标体重:50.0KG

瘦身进度条

60.0kg
50.0kg
55.7kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-08-18  瘦身第 6 天
-
  • 0杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
  • 早餐:没吃    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
  • 运动强度:没运动    运动时间:分钟

啃着西瓜··看奥运··微笑微笑

  • 早餐
    • 西瓜(均值) 1000.0克 250.0大卡
  • 午餐
    • 葡萄(均值) 500.0克 215.0大卡
  • 晚餐
    • 蛋糕(黄蛋糕) 100.0克 320.0大卡
  • 摄入热量:785.0大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

最新体重:56.9KG

标签:

2008-08-17  瘦身第 5 天
+
2008-08-16  瘦身第 4 天
+
2008-08-14  瘦身第 2 天
+
2008-08-13  瘦身第 1 天
+
2008-08-12  
+
共 6 条记录
留言
共 3 条记录
薄荷小蜜蜂 说: 3# 11月03日 早上08:00    
生日快乐!薄荷全体工作人员祝您在新的一年越来越健康、美丽!
purplefox 说: 2# 09月29日 中午11:15    
亲爱的,欢迎来我的小窝串门哦~多到别人家串串吧,大家相互监督鼓励哦~
smile 说: 1# 08月13日 早上10:52    
天南地北的我们有幸在薄荷相识,是缘分更是有着一致的目标,那就是爱美丽,爱自己。在薄荷,我们是互相帮助,互相鼓励的战友,更是朋友。为了目标,加油吧
共 3 条记录
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做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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