6杯水
3份谷物
0份奶类
2份肉类
2份蔬菜
2份水果
1勺油- 早餐:十成饱
午餐:十成饱
晚餐:十成饱
加餐:适量
- 运动强度:轻微运动 运动时间:210分钟
- 自我评价:
六月的天, 阳光痛得刺眼，是逆光而起的.看不见熙攘的人群,只有我一个,我不明白.
没有与陌生人的擦肩而过,也没有望见那个深巷里的撑油纸伞的女子.我想过要如此走过,我想生命会是澄澈纷扬的,而我却不能.其实有人会明白我的感伤,也许吧.
曾经有那么一个人,说他的六月如烟火般绚烂,繁华之后是破碎的残渣随风而去,留下空空的回念.我很喜欢这句,以前是吧.一个人走,一个人停,一个人哭,一个人笑.一个人跳舞,一个人写字.这是怎样的一种生活,只有自己能懂.
我害怕六月的热浪会像滚滚红尘,将我灼伤,所以我想努力穿过一切，因为我想我的生命澄澈纷扬.
苍茫夜空中的孤灯，若隐若现，近近远远；残夜深云处的独星，隐隐约约，摇摇曳曳.
距离与现实，一切都显得这么的近却又那么的远。
- 早餐
- 玉米(鲜) 100.0克 106.0大卡
- 玉米馍 1.0份 20.0大卡
- 午餐
- 晚餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 卤鸭 80.0克 187.57大卡
- 点心
- 摄入热量：699.57大卡
- 运动
- 看电视（躺） 60分钟 0.0大卡
- 看电视（坐） 150分钟 0.0大卡
- 运动消耗：0.0大卡
标签：四季
- 5杯水
3份谷物
1份奶类
2份肉类
2份蔬菜
1份水果
1勺油
- 早餐:十成饱
午餐:十成饱
晚餐:十成饱
加餐:少量
- 运动强度:有点累 运动时间:60分钟
- 自我评价:
我真的不在乎，好了，别说了，再见，我要走了，我要一个人的流浪,悼念那些被尘封的荒芜岁月.
在盛夏的午后,想睡,寂寞的发慌,发狂,发疯.摸索着爬起来,却发现浑身没了力量.摊开手掌,阳光下投下五道伤疤,黑黑的.
忍受这种寂寞吞噬了我的这种忧伤,也许绝望,但也是孤独的角吧.
我说过的,我不害怕陌生,但我害怕孤独.
我决定了,那个属于我的背包,我不放弃.我想选择夏花还没残的时候,一个人带上那个我的背包,走吧.
一个人的流浪,寂寞,但我想逆转,一个人的颠簸,碎裂,但我想拼凑.
流年的悲欢惆怅,和贴心的流浪,注定荒芜,却是一生的.
- 早餐
- 碗儿糕 10.0个 100.0大卡
- 牛奶 100.0克 54.0大卡
- 咸鸭蛋 100.0克 190.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 冬菇猪骨汤 100.0克 112.41大卡
- 晚餐
- 点心
- 摄入热量：842.81大卡
标签：悲伤
- 4杯水
3份谷物
1份奶类
2份肉类
2份蔬菜
2份水果
1勺油
- 早餐:十成饱
午餐:十成饱
晚餐:十成饱
加餐:适量
- 运动强度:有点累 运动时间:90分钟
- 自我评价:
Windflowers,windflowers
my father told me not to go
near them
He said he feared them always
and he told me that they
carried him away
Windflowers,beartiful
windflowers
I couldn't wait to touch them
to smell them I held them
closely
And now I cannot break away
Their sweet bouquet disappears
like the vapor in the desert
So take a warning ,son
Windflowers ,ancient
windflowers
their beauty capture every
young dreamer
who lingers near them
But ancient windflowers,
I love you
风飞花，风飞花，
父亲对我说别走近它
他说他总有些害怕
他说他迷恋过它
风飞花，美丽的风飞花
我急切地要抚摸它
贴近脸颊闻久嗅
如今我已无法自拔
它的芳香犹如水汽
沙漠中蒸发
所以，孩子，听句劝告吧
风飞花，古老的风飞花
美丽迷惑了每个年轻的梦人
久久的徘徊在它的身旁
而我爱你，
古老的风飞花
- 早餐
- 沙琪玛蛋酥 50.0克 253.0大卡
- 鸭蛋 80.0克 144.0大卡
- 牛奶 100.0克 54.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 卤鸭腿 100.0克 235.2大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 熘冬瓜片 100.0克 78.98大卡
- 骨头汤 1.0份 159.0大卡
- 摄入热量：1156.18大卡
- 运动
- 吃东西（坐） 60分钟 18.76大卡
- 儿童游戏（跳房子，丛林游戏，抓子游戏） 30分钟 75.04大卡
- 运动消耗：93.8大卡
最新体重：28.0KG
标签：梦境
- 5杯水
3份谷物
1份奶类
3份肉类
3份蔬菜
2份水果
1勺油
- 早餐:十成饱
午餐:十成饱
晚餐:十成饱
加餐:少量
- 运动强度:有点累 运动时间:40分钟
- 自我评价:
人的心灵,像小小的太阳花,它不知不觉地吸收着太阳的光辉,它永远需要太阳的照耀.如果邪恶的乌云和黑暗遮住了太阳的光辉,心灵就会像花儿一样凋谢,枯萎.
给心灵以新鲜的空气,让心灵沐浴阳光,心灵开阔了,世界也就开阔!世界开阔了,心灵才会健康,生命之树才会郁郁葱葱.心灵纯净,生命之花才美丽芬芳.
留给心灵一片闲暇,并以温柔的阳光抚慰,以清亮的泉水冲洗,以朗润的凉风轻拂,让心灵接受洗礼与润泽.如此,你会变得更朝气,更青春.更清纯,更美丽.
当阳光抚照的时候,当友情温暖的时候,当精神愉悦的时候,当爱情激励的时候,心灵瑰宝也会随之放射出奇异的光彩。
心灵健康的人,总是在阳光,友情,温暖中度过.总是会得到快乐和幸福.即使遇到不幸,也不乏自我安慰的方法,并有逢凶化吉,趋利避害的能力.
智慧的心灵常常如片云碧空,如浪静大海,如无风灯烛,如无垢明镜,这是超越感观之上的最高精神境界.
心灵无风涛,随处青山绿水;性天有化育,满目鹰飞鱼跃心灵就是唱歌的音乐,音乐是美妙而永恒的.
美妙音符的泉水,流入心灵的原野,总有一天会开出五颜六色的花朵,招来莺飞燕舞,你能说我们的生活不充满希望吗?
还心灵一片洁净的蓝天,让美丽的阳光,花朵和彩蝶与心灵共舞.
只有心灵畜满春意,人生的征途上,才有开不败的鲜花.
心灵,是唯一纯属于你自己的天地,你可以把它变成地狱,也可以把它变成天堂.
一个有修养,有情趣的人,必是一个春来踏青郊游,夏至海滨休闲,秋天登高望远,冬日享受阳光的人.一个钟情自然山水间,养旷达之风,育浩瀚之气的人,必是一个有着美好心灵的人.
晨风夕月,丽日蓝天,阶柳庭花,大自然美景处处都是,无奈大多的世人忙忙碌碌,无心留意,不会欣赏.只有淡泊名利的智者总是保持者一颗恬静的心灵,忘情山水,乐观豁达.忘记烦恼,青春永驻;忘记钱财,洗尽铅华;忘记功名,不以物喜,不以己悲.
波涛汹涌的大海上,一个波涛跌落谷底的同时,正孕育着另一个波涛即将涌起.智者总是顺立潮头,引领潮流.然而,在波涛的最高峰上激流勇退,也不失为顺其自然转退为进的明智选择.
每日朝霞变幻,越来越深刻地改变着我们的心灵和容颜;天地似水流转,彻底再造了人的思想和情感的丰碑.
人生一世,回首往事,总是有得有失.记忆的长河中,总会有几分欣慰,几分惋惜,几分惆怅.其实,人们不必为失去而惋惜而惆怅,因为失去了春天的艳丽,却拥有了秋天的丰满和盈实;失去了单纯和浪漫,却拥有了内心的丰富和成熟;失去了名利的羁绊,却获得了精神的独立和自由.
冬日的阳光常常很令人思念,那由寒冷的云层间透射出来的淡淡的金光,使我们的心灵更加静穆,更加安详,那暖意,令人回首往事,令人心怀翼盼,它仿佛呼唤着我们紧紧在相携在一起,而我们那颗纯洁真诚的心灵,仿佛就是冬日的阳光.
世事纷纭,有铺满鲜花的大道,也有遍布诱惑的陷阱.智者总是以清醒的头脑,敏锐的目光选择自己的生活,有所追求,但不奢求;求其所能,舍其所不能;做到喜怒有常,生活有节.从而,从容稳健地走完自己的人生路程.心灵之春,才是永不凋谢的春天.
生活中,真正富裕的人,反而不愿意露富,真正品德高尚的人,反而不屑于让别人赞美自己,真正身份高贵的人,大都有一颗平常淡泊的心灵.
人不是因为岁月的流逝而衰老,而是当心灵的圣火渐渐泯灭的时候,人生的”暮年”可就开始了.一个人,有辉煌的往昔,或悲惨的过去,这并不重要.重要的是要始终拥有一颗年轻的,创造着的心灵.心灵是一片神奇的土地,只要勤奋耕播,就能够长出青的苗,开出美的花,结出善的果.年轻的心灵并不一定属于妙龄年少,它也和白发人同在.只要心灵不老,你的人生旅途就会有歌声相随,友谊相伴,鲜花似锦,阳光灿烂.
宁静的水是心灵的绘画
淡泊的水是心灵的诗篇
- 早餐
- 百果松糕 100.0克 410.73大卡
- 咸鸭蛋 50.0克 95.0大卡
- 牛奶 100.0克 54.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 炖棒子骨 1.0份 100.0大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 炖棒子骨 1.0份 100.0大卡
- 点心
- 摄入热量：1008.73大卡
- 运动
- 跑步，9公里/小时 20分钟 168.84大卡
- 温和的伸展运动 20分钟 18.09大卡
- 运动消耗：186.93大卡
标签：风景
亲是在增肥吗？
怎么采用25kg？多高啊
为什么？
嘻嘻，我的这个是无法采摘的
没~您没看见我的起始体重25kg，目标体重30kg吗？