{Ｙ…千寻

早餐：早餐不知道吃什么，不想吃面包了，都吃腻了
所以吃了一个火龙果（０８：１５）

（０８＂２５＿＿＿０８：４５）骑车２０分钟．．．上班的路上 （这样可以瘦腿吗？）

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回来了，感觉真好．哈哈

早餐昨晚就已经煮好了，还是一成不变
早餐和中午一起吃10:00左右吧,一直吃到快11:20
因为一边上网一边吃:海带绿豆糖水(海带,绿豆,大米,雪洱,加白糖)
现在要运动了,11:25....11:45分骑车.....(上班不再坐车了,以后骑车)
大腿那么粗,PP那么大,好郁闷啊.... :pain

下午：１６：４０上班偷偷买了个粽子吃．．．好饿噢！！！

18:00吃了两个茶果

晚饭１９：００一碗海带绿豆糖水(海带,绿豆,大米,雪洱,加白糖)

夜宵是：五粒鱼蛋．．．．牛杂．．．（朋友叫去的，西西 ．．．很久没吃过了）
为了回家不马上睡觉，所以在外面＂流浪＂了快一个小时一直慢慢走回家．．．．

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离开这快一个月了，好想你们噢！！
我回来了。。。。体重也回来了。。。郁闷。。。。哈哈。。。
我要努力努力。。。。。。。。。

早餐：8：45分一个魔芋面包。。。可能吃太快了。。有点反胃。。

中午：一碗白米饭，豆角，炸鸡翼（妈妈不知道我要减肥，所以所有的菜都很油腻）
一碗冬瓜汤

15：20两碗糖水（绿豆,红豆,莲子,山楂,红枣一起煮的,听说这可以减肥)

晚翻:半个水蜜桃(很小的)

下班回家吃宵夜:23:00绿豆,红豆,莲子,山楂,红枣一起煮的糖水 我要努力

瘦瘦..... 看我的

最新体重：55.0KG

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燕子暂时告别一个月．．
因为我要回农村,那里没有电脑..
所以........
但我会努力不会乱吃东西的
．亲亲门．．．．我会想你们的

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早餐：８：１５一个火龙果

中午:12:30一个火龙果.....今天自己煮吃的..哈哈..(希望不难吃 )

14:30....蕃茄巢蛋...绿豆海带粥

17:45一个茶果．．．．一个花生卷

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早餐是自己6点多就自己忙碌弄的
还是老餐...海带绿豆粥(太糖了)

早餐:7:15海带绿豆粥

午饭:11:00海带绿豆粥

晚饭:18:40海带绿豆粥

夜宵：９：００一碗拉面．．．．半个火龙果．．．两块榴连．．．李紫．．．杨梅．．．

（还是吃夜宵了）

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