北京时间22:11,回家不久,可是很想吃,吃了点煮鸭肫,唉,没办法,还是控制不了自己,上来记录下!
今天依旧很忙,估计上要忙到过年。
早饭:燕麦粥,煮鸡蛋
午饭:米饭、酸菜鱼、蚂蚁上树、花菜肉丝
晚饭:状元饼
今天班车有点晚,加上上课,所以坐公交车,没想到我现在居然会晕车,唉,可怜死了,难受死了,下课后走了很长一段路。
结果本以为到家什么都不想吃,可是看见鸭肫还是想吃,结果就吃了点,唉,现在再后悔了!
不过万幸的,早上我称体重,居然没变化,哈,值得纪念~
标签:第二轮减肥高峰期
好几天没来了,先把这个记录一下,然后再不停地回溯吧,呵呵!
虽然日记没有记,但是似乎养成了习惯,还是慢慢知道吃饭的时候节制了,虽然有时候还是吃的很多,但是减肥的思想目前还是在脑子哩盘旋的。呵呵,最近想的太多,与公与私还是一个忙,私事更多些,虽然有些不如意。
简单点,还是记录今天的食物吧!
早餐:燕麦粥、煮鸡蛋一个
午餐:米饭、萝卜排骨汤、平菇豆腐
晚饭:米饭、炒西蓝花、炒青菜、水煮鸭肫、红烧猪爪(一节,大概100克)
本来对猪爪没兴趣的,但是似乎已经有十来年没真正吃过好好的红烧猪爪了,呵呵,馋了一把,然后就吃了下,结果就。。。。。。
前天还不知道是昨天,开始喝普洱茶了,呵呵,每天晚上都喝,希望能帮助我减肥,哈哈,加油~~~~~
虽然有几天没来,但是还是要坚持补充上去的,我发现,真的人不能懒,不能拖,不然越来越麻烦,唉~~~~~
再给自己加油吧~
- 早餐
- 燕麦片 35.0克 128.45大卡
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 萝卜汤 570.0克 245.6大卡
- 干炒平菇 120.0克 133.6大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 清爽西兰花 305.0克 117.5大卡
- 炒青菜 100.0克 44.84大卡
- 糟猪爪 100.0克 225.83大卡
- 盐水鸭肫 80.0克 70.08大卡
- 摄入热量:1341.9大卡
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周一,开始回忆:
早饭:燕麦粥、煮鸡蛋
午饭:米饭、豆腐汤、芹菜、红烧鸡块
晚饭:状元饼一块
好像又开始回复到以前的样子了,前两天,想的事情多了,做的事情多了,有些事情也就忽略了,在空间上兀自叙述着,有些事情也似乎想通了。
好好开始,既然来了,就坚持下去~
- 早餐
- 燕麦片 35.0克 128.45大卡
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 白滑豆腐汤 200.0克 269.24大卡
- 香干炒芹菜 100.0克 78.76大卡
- 红烧鸡块 120.0克 268.6大卡
- 晚餐
- 摄入热量:1224.1大卡
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比较不满意的周日,因为吃了好多。
早知道今天肯定会是个狂吃日,因为有喜宴,唉~~~~
早餐:稀饭、菠菜
午饭:多的不得了、菜实在是好多,不记得了,吃的很多
然后回来坐车的时候晕车,好厉害,结果坐到一半就下车了,郁闷,后来陪同事逛了会街,还没缓过来,就干脆直接自己走回家了,这个也好算运动个,走了大概半个多小时吧,然后晚上还觉得没有消化,索性晚饭也不吃了。
爸爸妈妈吃过晚饭后,老妈说,咱去逛街吧,我看见一个店哩的鞋子便宜的,咱去看看吧,好的哇,正好我还饱着呢,于是就过去逛街了,这个也算运动个吧,呵呵
今天的卡路里就算算吧,估计有个2500还不止,就这样算了吧,呵呵,反正心理安慰下,我也算运动了,回来还喝了普洱茶,希望不要长肉哇~~
拜托拜托~
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周六,我发现要回溯日志还真不是件好玩的事情,考验自己的记忆力啊,唉,记不住!
就记得今天晚上吃的是牛排了,其他的不记得了,唉,可怜可怜!
努力回忆下,好像还是回忆不来!
不管了,不管今天吃啥,但是今天还是比较开心的,很美的流星雨,虽然是人造的!
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周五,完全不记得今天做了啥,吃了啥,唉,留个影吧,记录下,好像晚饭吃的是馄饨,妈妈蒸的,哈哈,还有包子,结果馄饨好像还没熟,哈哈。不管了。
雁过留声,哈
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一到冬天我就特别能吃,都觉得吃不饱,什么都变的好吃,
看到你的名字 真有亲切感。
因为我的网名一直叫“果果”
呵呵~~
宵夜很可怕,刚到家,我又开始有点控制不了了,我也想吃,所以来记录下,呵呵,也好控制下,呵呵
宵夜很可怕,刚到家,我又开始有点控制不了了,我也想吃,所以来记录下,呵呵,也好控制下,呵呵
我也是三四天再上来补,还要拼命地回忆~~明天要降温啦,多穿点啊