进展

2008-11-22  瘦身第 48 天

3.5

最新体重:61.5KG

起始体重:65.0KG

目标体重:50.0KG

瘦身进度条

65.0kg
50.0kg
61.5kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-11-22  瘦身第 48 天
-

    最近好忙好忙,瞧瞧自己,居然这次要追溯个两天的日记,晕,再好的记忆么也记不住哇~~~~

   不管了,先记录今天的,然后再逐顿追溯。

   这两天公私两忙,还弄个便秘搞的天天像有桩事情没解决一样,一直不定心,今天貌似还不错,起码在正常的时候给解决了,唉,可怜的孩子。

   老总总算出去了,一个礼拜,貌似稍微轻松点,可是想想一大堆的事情还没有做完,就又开始头大了,唉~~~~

   不唉声叹气了,记录。

   早饭:粥、油煎馄饨

   午饭:米饭,雪菜鸡蛋汤、蘑菇豆子肉片、炒菠菜

  • 早餐
    • 白粥 250.0克 79.32大卡
    • 无锡鲜肉馄饨 200.0克 442.6大卡
  • 午餐
    • 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
    • 雪菜冬瓜汤 319.0克 98.52大卡
    • 烩蘑菇鸡柳 120.0克 222.92大卡
    • 豆腐炒菠菜 100.0克 96.3大卡
  • 摄入热量:1055.66大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

标签:伪高峰期第一流  

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共 48 条记录
留言
共 94 条记录
果果要瘦身(空间主人) 说: 94# 今天 下午15:36    
orange-c(2008-11-20 08:26:25)说:

香蕉热量好大哦,少吃点好

我吃香蕉更加BM寒

 我这个是心理因素大于生理因素啊,可怜的我!

果果要瘦身(空间主人) 说: 93# 今天 下午15:35    
jd_wl(2008-11-20 17:01:20)说:

晚上消耗的少,不要吃煎蛋吧。。。

  是啊,晚上我都不想吃饭的!可是没办法,不吃的话饿的胃疼,郁闷啊~

果果要瘦身(空间主人) 说: 92# 今天 下午15:35    
italy1(2008-11-21 10:47:23)说:

    你的饮食还算均衡啦,看看我的,大起大落啊~~体重也是忽上忽下,哎~~~你啥时休息啊?

 我到周六周日就不行了,吃多了,而且这个卡路里计算,有的也不是很准的,不过控制是比原来不记日记的时候控制了好多的,呵呵,我这个礼拜休息的,可是这个礼拜天都排满了,郁闷啊~~~上午姑姑来,然后下午就陪他们去逛街,晚上还有约,天那~~~~~

italy1 说: 91# 昨天 早上10:47    

    你的饮食还算均衡啦,看看我的,大起大落啊~~体重也是忽上忽下,哎~~~你啥时休息啊?

jd_wl 说: 90# 前天 下午17:01    

晚上消耗的少,不要吃煎蛋吧。。。

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    果果要瘦身

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