进展

2008-11-22  瘦身第 60 天

5.5

最新体重:64.5KG

起始体重:70.0KG

目标体重:50.0KG

瘦身进度条

70.0kg
50.0kg
64.5kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-11-13  瘦身第 51 天
-
  • 3杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
  • 早餐:没吃    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
  • 运动强度:没运动    运动时间:分钟

  • 早餐
    • 蜂蜜 30.0克 96.3大卡
    • 苹果(均值) 250.0克 130.0大卡
  • 午餐
    • 米饭(蒸) 150.0克 174.0大卡
    • 炝豆芽菜 290.0克 126.6大卡
    • 西兰花肉片 150.0克 237.1大卡
  • 摄入热量:764.0大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

标签:生理期  

2008-11-12  瘦身第 50 天
+
2008-11-11  瘦身第 49 天
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2008-11-06  瘦身第 44 天
+
2008-11-04  瘦身第 42 天
+
2008-11-03  瘦身第 41 天
+
2008-11-02  瘦身第 40 天
+
共 36 条记录
相册

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留言
共 119 条记录
shyann 说: 119# 7天前 下午15:40    

来看看果果,能坚持跑步真好,我之前暴了好多天,体重肯定回升了寒

tomtomdream 说: 118# 7天前 中午12:51    

果果果果~~

小熊来看你啦~~

大笑

这几天怎么样哈~

fllyffang 说: 117# 8天前 下午13:22    

希望` MM早日成为小“腰”精大笑

果果1987(空间主人) 说: 116# 9天前 晚上22:07    
泪梦雨(2008-11-13 12:20:25)说:

果果,我们体重一样,目标也一样,一起努力,看谁减得快!太好啦

 恩~恩~~~一起加油哦~亲一个

泪梦雨 说: 115# 9天前 中午12:20    

果果,我们体重一样,目标也一样,一起努力,看谁减得快!太好啦

共 119 条记录
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 果果1987的食物 

燕麦片

367.0 大卡

米饭(蒸)

116.0 大卡

苹果(均值)

52.0 大卡

牛奶

54.0 大卡

鸡蛋(均值)

144.0 大卡

蜂蜜

321.0 大卡

 果果1987的食谱 

 健康瘦身餐   295.92 大卡

蜂蜜水

32.1 大卡

安怡牌高钙脱脂奶粉

90.82 大卡

红星苹果

57.0 大卡

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