早餐:蜂蜜水1杯、白水1杯、苹果1个、鸡蛋1个、糖葫芦1根
中午:糊饼1张、疙瘩汤1碗、清蒸鱼少许
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运动:
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心情:
标签:黄金周
早餐:蜂蜜水1杯、苹果1个、鸡蛋玉米羹1碗、乱炖1碗
中午:酸奶1杯
晚餐:乱炖1碗、贴饼子1个
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运动:骑车30分钟+爬楼梯13层+13层+5层+骑车30分钟
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心情:今天心情超级的美丽~成绩出来了,我顺利通过,哈哈~
爽呆了,那么辛苦的付出终于得到了应有的回报
趁热打铁继续努力,向着下一个目标,冲啊~~
哦对了,本来决定一周不吃晚饭的,因为太开心了,跟妈妈一起吃了晚餐庆祝了下~
还好没吃撑~减肥也要继续努力加油哦~SUSU~
标签:黄金周 吃了晚餐 考试成功了
早餐:蜂蜜水1杯、白水1杯、苹果1个、棒子面粥1碗、鸡蛋1个、咸菜少许、饼干几片
中午:酸奶1杯
晚餐:无
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运动:骑车30分钟+爬楼梯13层+13层+5层+骑车30分钟
标签:黄金周 不吃晚餐 考试一定过关
早餐:蜂蜜水1杯、白水1杯、苹果1个、牛奶1袋、鸡蛋1个、饼干几片
中午:苏打饼干50g、桔子1个
晚餐:鸡蛋西红柿汤1碗、锅贴1个
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运动:骑车30分钟+爬楼梯13层+13层+5层+骑车30分钟
标签:黄金周 考试一定过关 吃了晚餐
早餐:蜂蜜水1杯、白水1杯、白菜小羊排面片1碗、饼干几片
中午:百醇1包
晚餐:苏打饼干50g、桔子1个、鱿鱼丝几口
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运动:骑车30分钟+爬楼梯13层+13层+5层+5层+骑车30分钟
标签:黄金周 考试一定过关 吃了晚餐
早餐:蜂蜜水1杯、白水1杯、白菜木耳小羊排汤1碗、鸡蛋1个、贴饼子半个
中午:苹果1个、苏打饼干50g
下午:百醇1包
晚餐:饼干几片、炒菜几口
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运动:爬楼梯13层+13层+5层
标签:黄金周 不吃晚餐 考试一定过关
早餐:蜂蜜水1杯、白水1杯、胡萝卜木耳山药汤+饺子5个
中午:苹果1个
晚餐:无
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运动:骑车30分钟+爬楼梯13层+13层+5层+骑车30分钟
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心情:成绩为什么还不出来,好着急~一定要过啊
标签:生理期 不吃晚餐 考试一定过关
对的
加油加油


我已经大吃了好几天了!!
中秋节之后暴了1周呢。。。。。。
嗯~我睡前都咕噜咕噜的……不过第二天一般都会轻点,值啊!