诗诗的瘦身小屋

早餐：蜂蜜水1杯、苹果1个、鸡蛋玉米羹1碗、乱炖1碗

中午：酸奶1杯

晚餐：乱炖1碗、贴饼子1个

．．·°*☆ღ．．·°*★ღ．．·°*☆ღ．．· °*☆ღ．．·°*★ღ．．·°*☆ღ．．·

运动：骑车30分钟+爬楼梯13层+13层+5层+骑车30分钟

．．·°*☆ღ．．·°*★ღ．．·°*☆ღ．．· °*☆ღ．．·°*★ღ．．·°*☆ღ．．·

心情：今天心情超级的美丽～成绩出来了，我顺利通过，哈哈～爽呆了，那么辛苦的付出终于得到了应有的回报趁热打铁继续努力，向着下一个目标，冲啊～～哦对了，本来决定一周不吃晚饭的，因为太开心了，跟妈妈一起吃了晚餐庆祝了下～还好没吃撑～减肥也要继续努力加油哦～SUSU~

标签：黄金周  吃了晚餐  考试成功了  

早餐：蜂蜜水1杯、白水1杯、苹果1个、棒子面粥1碗、鸡蛋1个、咸菜少许、饼干几片

中午：酸奶1杯

晚餐：无

 ．．·°*☆ღ．．·°*★ღ．．·°*☆ღ．．· °*☆ღ．．·°*★ღ．．·°*☆ღ．．·

运动：骑车30分钟+爬楼梯13层+13层+5层+骑车30分钟

标签：黄金周  不吃晚餐  考试一定过关  

早餐：蜂蜜水1杯、白水1杯、苹果1个、牛奶1袋、鸡蛋1个、饼干几片

中午：苏打饼干50g、桔子1个

晚餐：鸡蛋西红柿汤1碗、锅贴1个

 ．．·°*☆ღ．．·°*★ღ．．·°*☆ღ．．· °*☆ღ．．·°*★ღ．．·°*☆ღ．．·

运动：骑车30分钟+爬楼梯13层+13层+5层+骑车30分钟

标签：黄金周  考试一定过关  吃了晚餐  

早餐：蜂蜜水1杯、白水1杯、白菜小羊排面片1碗、饼干几片

中午：百醇1包

晚餐：苏打饼干50g、桔子1个、鱿鱼丝几口

 ．．·°*☆ღ．．·°*★ღ．．·°*☆ღ．．· °*☆ღ．．·°*★ღ．．·°*☆ღ．．·

运动：骑车30分钟+爬楼梯13层+13层+5层+5层+骑车30分钟

标签：黄金周  考试一定过关  吃了晚餐  

早餐：蜂蜜水1杯、白水1杯、白菜木耳小羊排汤1碗、鸡蛋1个、贴饼子半个

中午：苹果1个、苏打饼干50g

下午：百醇1包

晚餐：饼干几片、炒菜几口

 ．．·°*☆ღ．．·°*★ღ．．·°*☆ღ．．· °*☆ღ．．·°*★ღ．．·°*☆ღ．．·

运动：爬楼梯13层+13层+5层

标签：黄金周  不吃晚餐  考试一定过关  

早餐：蜂蜜水1杯、白水1杯、胡萝卜木耳山药汤+饺子5个

中午：苹果1个

晚餐：无

 ．．·°*☆ღ．．·°*★ღ．．·°*☆ღ．．· °*☆ღ．．·°*★ღ．．·°*☆ღ．．·

运动：骑车30分钟+爬楼梯13层+13层+5层+骑车30分钟

．．·°*☆ღ．．·°*★ღ．．·°*☆ღ．．· °*☆ღ．．·°*★ღ．．·°*☆ღ．．·

心情：成绩为什么还不出来，好着急～一定要过啊

标签：生理期  不吃晚餐  考试一定过关