樱舞雪

早晨起来，老爸说停电了。
事先没有预兆。
出门前打开手机查看，发现同事神奇得在清晨6：43发消息，约今天中午吃PIZZA。大概今天的热量会超过所有以往的预算。决定暂时放纵自己。如此而已......
上班路上才知道原因，有电工成群在路边，似在更换电缆的样子。旁人穿行视若无睹。
早餐：1个鸽蛋 1份奶油小棍 一杯咖啡（ 奶精 糖）
午餐：1个6’PIZZA 1个新奥尔良全翅 1份薯角 1份玉米饼 （热量的摄入多倒不太介意，关键是长期吃素的肠胃承受不住这么多油腻的东东......我已经听见自己的肠胃在哭泣 又要拉肚子了 ）
晚餐：估计是没法再吃什么了，放弃~~~~~~~~~

最新体重：47.0KG

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周一的早晨，开始忙碌的一周工作与生活。
早晨吃了1个鸽蛋 1杯黑咖啡 1份奶油小棍
午餐：半碗饭 炒豆苗 花菜
晚餐：花菜 蘑菇 山药菠菜汤 辣豆干 小半碗饭

最新体重：47.0KG

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周日了，嘴唇上发了好大一颗痘痘
昨天回家的时候，竟然还接到同事的短消息，说老板突然要改签机票时间，拜托我搞定 真是的，为虾米苦命的我在家休息也要办公啊~~~~ 可是那个电话怎么都打不通,郁闷死我了......老板下周一飞的说
今天睡了一半突然醒来，最后终于才把机票改签完毕 好累！都没睡腥呢，胃口也没了。
早餐:免~~! 睡眠重要，别瞎折腾自己了.
午餐：下午1点半吃的，苹果1个 小馄饨1碗。
下午茶：一个丰水梨 2根荷兰黄瓜。
晚餐：喝了几口汤，吃一些蓬蒿菜和豆苗，一点花菜炒蘑菇。没什么胃口吃饭就不吃了。想睡觉ING
运动么......用睡眠代替吧！哈哈~~~~~

最新体重：46.0KG

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特殊一点的日子。
因为出去约会的说，所以吃的食物比较多，而且也不规律。
晚上，还是按照老习惯，蹦迪一个小时，跟着节奏摆动身体，让自己在快乐中消耗掉多余的热量。
早上是完起的，没有早餐。
午餐：1碗泡饭 一个皮蛋
下午茶：热摩卡咖啡1杯 4颗薄荷糖
晚餐：半个红薯 一碗小馄饨
点心：葵花籽仁（吃的比较多了）

最新体重：47.0KG

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今天一早爬起来，称重量。
46KG左右，47KG不到。体重稍微轻了一些，手臂要坚持锻炼才会瘦下去。
上班的时候动得少了，要注意爬爬楼梯，不能太松懈。
早餐：1片巧克力面包 1个鸽蛋 一杯咖啡 （今天吃得有点多了）
午餐：半碗白米饭 1小条扁鱼 1份娃娃菜（小白菜）
下午茶：1杯咖啡 1个苹果
晚餐：晚上吃了一块红烧排骨，白地瓜蘑菇，娃娃菜。
下午的时候，传了一份减肥食谱上去。对于喜欢吃肉又正在减肥的MM来说，营养又便利。不需要为了体重的反弹苦苦控制卡路里。因为现在的科学减肥法告诉我们：鱼于熊掌可兼得。
对了，晚上我要继续蹦迪 手臂运动

最新体重：46.0KG

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今日忙碌了一天，跑楼梯N回。（几乎每天如此）
一下子帮老板订机票，一下又忙着做报告，一心多用，累。
早餐：1个鸽蛋 半块面包 一杯咖啡
竟然没到午饭时间，就开始感觉饿了
午餐：1碗白米饭 1份凉拌萝卜 1份炒芹菜 饭后还吃了两颗阿尔卑斯夹心榛仁糖
下午茶：老样子，1个大苹果。外加1颗薄荷糖。
咖啡喝得少了，苦丁茶喝得多了。不过一直忙着，跑来跑去，连口茶都没怎么喝上。
关于工作的那个问题，已经找到方法解决。希望一切顺利，到时就背水一战吧！这么想的时候，我反而安心了。
晚餐：扁鱼1条 蘑菇豆腐汤 米饭小半碗 2个酱鱿鱼仔 2颗利口乐糖
一个半小时以后，食物消化得差不多了，又跟着音乐蹦迪一个小时左右。

最新体重：47.0KG

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