http://boohee.com/檀香菩提 复制
最新体重:66.0KG
起始体重:85.0KG
目标体重:55.0KG
体重变化曲线(单位:KG)
摄入热量曲线(单位:大卡)
日记标签:
早餐:苹果一个,梨一个(炖汤),生菜
午餐:苹果一个,萝卜干
晚餐:苹果一个,梨一个,萝卜干
跑步30+60分钟
标签:
早餐:苹果2个
午餐:梨一个,苹果一个(炖汤)
晚餐:生菜,苹果一个
早餐:包子一个,面条一份,咸菜
加餐:苹果一个,桃酥一片,地瓜干
午餐:栗子350g,萝卜疙瘩汤1.5碗
晚餐:火烧一个
早餐:小煎包一个,鸡蛋一个,面条一份,饼干2快
午餐:饼干两块,馒头三分之二,辣椒豆腐皮,鸡肝三块。糖火烧一个,桃酥两片
晚餐:桃酥一片,苹果一个,蛋卷一个,三分之一馒头
一小时跑步
早餐:肉包子一个,银耳山楂薏米汤半碗,萝卜干咸菜,蛋卷0.5
加餐:爆米花
午餐:馒头三分之二,豆芽鲢鱼汤
晚餐:萝卜香菇小米粥1.5 馒头三分之一
早餐:素包子一个,面条一份,萝卜干咸菜
加餐:烤馍一片
午餐:南瓜馒头一个,豆芽香菜汤
加餐:苹果地瓜粥(苹果一个,地瓜一块煮的)
晚餐:紫菜汤一碗,小米粥一碗,花生50g 枣2个
早餐:西蓝花香菜虾皮面一碗
加餐:饼干一块,地瓜两口
午餐:玉米一个,凉拌西蓝花,小米粥一份
加餐:苹果一个。花生100g
晚餐:大米粥一碗
更多照片 | 浏览相册
mm减得好快,学习ing
我回来啦!MUA~MUA~
檀香菩提(2008-11-02 09:28:38)说: 呵呵 一起加油吧!
呵呵 一起加油吧!
恩,一起加油.
哇哈哈,19KG,哇哈哈,我也好想呢!
litchiwang(2008-10-28 18:27:36)说: 19公斤,羡慕,羡慕!
19公斤,羡慕,羡慕!
呵呵 但是我平台期2个月了 也不知道现在要怎么做
薄荷食物库
檀香菩提的食物
黄鱼(大黄花鱼)
97.0 大卡
鲇鱼[胡子鲇,鲢胡,旺虾]
103.0 大卡
鱿鱼(干)[台湾枪乌贼]
313.0 大卡
鱿鱼(水浸)
75.0 大卡
明虾
85.0 大卡
青鱼[青皮鱼,青鳞鱼,青混]
118.0 大卡
虾皮
153.0 大卡
檀香菩提的食谱
该宝宝还没有创建食谱!
还没有礼品呢,去礼品店看看吧!
请宝宝们帮助薄荷,添加友情链接,参加推荐薄荷行动吧!
檀香菩提
该薄荷宝宝还没有友情链接!
浏览数 被加好友数 留言数
mm减得好快,学习ing
我回来啦!MUA~MUA~
恩,一起加油.
哇哈哈,19KG,哇哈哈,我也好想呢!
呵呵 但是我平台期2个月了 也不知道现在要怎么做