11月1日体重65kg，檀香菩提的瘦身屋

进展

2008-12-05 瘦身第 190 天

19.0

最新体重：66.0KG

起始体重：85.0KG

目标体重：55.0KG

瘦身进度条

85.0kg

55.0kg

66.0kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

心情(2)食物(1)

2008-11-14 瘦身第 169 天

早餐：苹果一个，梨一个（炖汤），生菜

午餐：苹果一个，萝卜干

晚餐：苹果一个，梨一个，萝卜干

跑步30+60分钟

标签：

2008-11-13 瘦身第 168 天

早餐：苹果2个

午餐：梨一个，苹果一个（炖汤）

晚餐：生菜，苹果一个

跑步30+60分钟

标签：

2008-11-04 瘦身第 159 天

早餐：包子一个，面条一份，咸菜

加餐：苹果一个，桃酥一片，地瓜干

午餐：栗子350g，萝卜疙瘩汤1.5碗

晚餐：火烧一个

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2008-11-03 瘦身第 158 天

早餐：小煎包一个，鸡蛋一个，面条一份，饼干2快

午餐：饼干两块，馒头三分之二，辣椒豆腐皮，鸡肝三块。糖火烧一个，桃酥两片

晚餐：桃酥一片，苹果一个，蛋卷一个，三分之一馒头

一小时跑步

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2008-11-02 瘦身第 157 天

早餐：肉包子一个，银耳山楂薏米汤半碗，萝卜干咸菜，蛋卷0.5

加餐：爆米花

午餐：馒头三分之二，豆芽鲢鱼汤

晚餐：萝卜香菇小米粥1.5 馒头三分之一

一小时跑步

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2008-11-01 瘦身第 156 天

早餐：素包子一个，面条一份，萝卜干咸菜

加餐：烤馍一片

午餐：南瓜馒头一个，豆芽香菜汤

加餐：苹果地瓜粥（苹果一个，地瓜一块煮的）

晚餐：紫菜汤一碗，小米粥一碗，花生50g 枣2个

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2008-10-31 瘦身第 155 天

共 142 条记录

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留言

共 344 条记录

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appleJJ 说： 344# 8天前下午17:50

像你学习啊，好羡慕啊

雪菡说： 343# 11月13日下午15:06

mm减得好快，学习ing

恩舒说： 342# 11月10日下午13:25

我回来啦！MUA~MUA~

maria.xu 说： 341# 11月02日下午15:53

檀香菩提(2008-11-02 09:28:38)说：

呵呵一起加油吧！

恩,一起加油.

maria.xu 说： 340# 11月01日下午18:26

哇哈哈，１９ＫＧ，哇哈哈，我也好想呢！

共 344 条记录

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