KITTY公主的秘密花园

• 5杯水    2份谷物    0份奶类    1份肉类    1份蔬菜    1份水果   0勺油
• 早餐:少量    午餐:少量    晚餐:少量    加餐:没吃   
• 运动强度:有点累    运动时间:120分钟
• 自我评价:

     今天巡店一天，早餐吃的麦片粥配海苔，午饭很晚才吃，吃的麻婆豆腐饭，嗯~香香的！

    晚上赶去健身房，打了一节搏击操，一个小时，流了不少汗，下课后还跑了一个小时，是真的一个小时哦，看着多消耗的四百多大卡，真高兴呀~一高兴，连每天运动后的那瓶巧克力奶也没喝，哈哈……好像对自己太狠了一点儿吧？

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• 7杯水    1份谷物    1份奶类    3份肉类    2份蔬菜    1份水果   1勺油
• 早餐:少量    午餐:半饱    晚餐:少量    加餐:没吃   
• 运动强度:有点累    运动时间:90分钟
• 自我评价:

       今天在妈妈家吃饭，小舅舅做了尖椒鸡，很好吃，忍不住吃了很多！

　　　好在晚上去跑了四十分钟，骑了四十五分钟高强度的动感单车，不怕长肉肉了，HOHO～

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