伊甸园的想念
找回自己
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2008-12-05 瘦身第 57 天
0.0
最新体重：57.0KG
起始体重：57.0KG
目标体重：50.0KG
瘦身进度条
57.0kg
50.0kg
57.0kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-10-10 瘦身第 1 天
-
0杯水
3份谷物
0份奶类
3份肉类
2份蔬菜
2份水果
3勺油- 早餐:八成饱 午餐:八成饱 晚餐:超饱 加餐:没吃 吃了大餐
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
其实减肥就是要控制饮食多运动，可我每次饿了就很难控制自己．特别是心情不好的时候，
似乎只有食物能让我解闷．每次都是吃到撑为止．我不想再这样下去了．再怎么也得走出痛苦的这一段．通过薄荷，我希望更多地结交一些知心朋友．相信一切都会好起来．．．
最新体重：57.0KG
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共 1 条记录
湐菈圖de怺恆的食物
181.0 大卡
99.0 大卡
581.0 大卡
41.0 大卡
336.0 大卡
25.0 大卡
270.0 大卡
湐菈圖de怺恆的食谱
早餐 322.0 大卡
麦维面包
270.0 大卡
苹果(均值)
52.0 大卡
中餐 439.0 大卡
酸奶(均值)
72.0 大卡
燕麦片
367.0 大卡
晚餐 104.0 大卡
苹果(均值)
52.0 大卡
苹果(均值)
52.0 大卡
让我们一起努力吧。
我也是 大胃王，而且是只要看见就想吃的大胃王。
所以我现在就是 不让自己看见那些食物
虽然很痛苦
最近怎么样啊？我胖了哦！好郁闷！经常暴饮暴食！心情不好就只知道吃东西！
没办法阿.
我肉还特别紧实..
挨, 这次要下决心呢.
坚持呗
喝水.吃黄瓜. 蔬菜阿..
一起加油阿.