进展

2008-11-23  瘦身第 89 天

4.5

最新体重:55.5KG

起始体重:60.0KG

目标体重:50.0KG

瘦身进度条

60.0kg
50.0kg
55.5kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

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留言
共 6 条记录
purplefox 说: 6# 10月18日 中午11:15    
亲爱的,欢迎来我的小窝串门哦~多到别人家串串吧,大家相互监督鼓励哦~
潆云(空间主人) 说: 5# 09月03日 下午13:42    
xiaofang0905(2008-08-27 23:59:03)说:

哈哈大笑亲加油!

 谢谢啦  大家一起努力啊

薄荷 说: 4# 08月30日 晚上20:10    
我来串门啦,也欢迎亲到其他的小窝串门哦,多认识些伙伴,大家一起监督鼓励吧!
xiaofang0905 说: 3# 08月27日 晚上23:59    

哈哈大笑亲加油!

潆云(空间主人) 说: 2# 08月27日 晚上22:39    
蓉er(2008-08-27 22:33:28)说:
减肥是一个循序渐进的过程,只要我们努力了,成功就在眼前。记住:每天进步一点点,健康美丽看得见。

 谢谢  才开通了空间 还不太熟悉薄荷呢 有空多交流啊微笑

共 6 条记录
潆云的食物库

薄荷食物库

 潆云的食物 

小叶桔

38.0 大卡

47.0 大卡

桃(均值)

48.0 大卡

红富士苹果

45.0 大卡

苹果(均值)

52.0 大卡

 潆云的食谱 

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礼物

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薄荷小黑板

做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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    潆云

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