炳秀

总是怪别人，今天和朋友出去吃饭，吃羊肉串了，羊肉热量虽然不是很高，可是我吃了好几串。还吃了米肠和年糕~~心里很难过，所以昨天使劲的运动了，快走半小时，单车45分钟，瑜伽45分钟，打乒乓球45分钟~~ 今早一称，居然掉了两斤，可能是这几天运动的结果~~ 加油~~今天还要努力~~

最新体重：61.0KG

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哈哈，今天老公不配和我，拉我去吃麻花，还好，运动了三个小时，瑜伽，有氧搏击，还有乒乓球。应该都消化了吧~~自己安慰自己吧。不过这一周结结实实的瘦了两斤，比起那些一个月瘦四斤的好多了。还要加油呀，以前的时候有点误区，老想一晚上变成窈窕淑女。那是不可能的，肉不是一天长的，怎么可能一天减下来？？每天吃完饭，一定站半个小时~~还要坚持呀~~想吃点心了，买了很少很少，一天只吃一小快。应该也不会胖吧。如果不让我吃，我会有一天忍不住，一下子吃好多的~~明天多吃点水果，喝点普洱茶~~耶~~~下个周，争取还瘦2斤~~~奥，对了，今天还逛街一小时哦~~

最新体重：62.0KG

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o(∩_∩)o...哈哈，还好，一直坚持着。不长称，就是成功的基础~~耶~~运动减肥不会拿不快掉秤的，一定要记住这一点呀。晚餐一定不要吃呀~~继续加油~~我自己！

最新体重：62.0KG

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还好，50多天来又开始减肥了，起码知道该减了。前天开始运动，少吃饭，每天是原来的四分之一左右，不吃肉。

最新体重：62.0KG

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今天就吃了一顿饭，减肥大忌呀~~以后呀还要坚持吃早餐~~
中午吃了牛肉粉一碗~~
晚上没吃
去健身房跑步45分钟 爬楼梯13层

最新体重：58.0KG

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我的妈呀~~怎么办今天吃得太多了，又没有运动~~吃了米肠汤饭，还吃了汉堡。看我以后表现吧~~

最新体重：58.0KG

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