燕子想要瘦

第二天:

      原来77公斤的我,经过了三个月减肥药的努力,瘦到了67公斤,但是人变得没有了精神,还有点内分泌失调,不得不吃中药,最近又反弹到了69公斤,前两天在朋友的QQ空间看到了她的减肥日记,还有她推荐的本网站,忍不住来看看,看完感觉,瘦身还是要选择科学的,健康的,不能着急,也不能盲目的乱叫减肥药,这会给身体造成很大的伤害,别到了最后,瘦下来了,身体却跨了,所以决定从昨天开始,做个健康的减肥一族,有这么多朋友一起,我想一定会做的很好的.加油!!!!!!!!!!!!!!!!

16日晚食谱:

250克豆腐,

一小碗鱼汤,

      吃完没有再吃别的东西,感觉有点饿,但是还是坚持下来了,今天早上起来帮女儿做早点,女儿把不吃的牛肉都塞到我的嘴里,没在意就多吃了几片,帮女儿做在三明治,半块她没吃完,我吃了,一小杯酸奶,一碗豆汁,两颗葡萄.好像吃多了一点,呵呵

最新体重：69.0KG

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