掉进柚子里
42kg是目标..一定一定要努力达到!
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2008-12-02 瘦身第 92 天
6.5
最新体重：46.0KG
起始体重：52.5KG
目标体重：42.5KG
瘦身进度条
52.5kg
42.5kg
46.0kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-12-02 瘦身第 92 天
-- 早餐
- 甘蓝 150.0克 33.0大卡
- 菜花 150.0克 36.0大卡
- 史云生原味高汤 100.0克 7.17大卡
- 橙 100.0克 47.0大卡
- 甘薯(白心) 70.0克 72.8大卡
- 鸡蛋白(鸡蛋清) 30.0克 18.0大卡
- 午餐
- 红豆汤 160.0克 150.58大卡
- 蜂蜜（槐花） 10.0克 36.1大卡
- 枣(干) 30.0克 79.2大卡
- 红富士苹果 100.0克 45.0大卡
- 晚餐
- 紫菜(干) 10.0克 20.7大卡
- 红富士苹果 200.0克 90.0大卡
- 甘蓝 150.0克 33.0大卡
- 番茄 150.0克 28.5大卡
- 柚子 100.0克 41.0大卡
- 点心
- 酸奶(脱脂) 200.0克 114.0大卡
- 香蕉 100.0克 91.0大卡
- 柚子 400.0克 164.0大卡
- 豆浆 400.0克 56.0大卡
- 蜂蜜（槐花） 10.0克 36.1大卡
- 摄入热量：1199.15大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 60分钟 61.64大卡
- 淋浴（站） 60分钟 61.64大卡
- 跑步，6公里/小时 60分钟 554.76大卡
- 运动消耗：678.04大卡
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+2008-11-26 瘦身第 86 天
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肯定的！
面壁思过
牛奶牛奶~
我也看你喔！
我整日整日的监督你
牛奶仔＆麥兜仔．．．哈哈
只要加了糖，热量就会好高的~