我要为瘦身而死，哈哈

• 5杯水    0份谷物    1份奶类    0份肉类    0份蔬菜    1份水果   0勺油
• 早餐:少量    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:有点累    运动时间:分钟
• 自我评价:

 好几天没来了，今天一上称，哈哈，又掉了一斤，真是高兴啊

 今天吃了三个鸡蛋，不知道会不会耽误减肥呀 ～？

 还有啊 ，以后改成喝普洱茶了，哈哈，看看效果，在推荐给革命战友们

 PS：有个很恼人的问题，怎么我都好几天没有便便了呢，郁闷中～

标签：

• 5杯水    0份谷物    1份奶类    0份肉类    0份蔬菜    1份水果   0勺油
• 早餐:少量    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:有点累    运动时间:分钟
• 自我评价:

 好几天没来了，今天一上称，哈哈，又掉了一斤，真是高兴啊

 今天吃了三个鸡蛋，不知道会不会耽误减肥呀 ～？

 还有啊 ，以后改成喝普洱茶了，哈哈，看看效果，在推荐给革命战友们

 PS：有个很恼人的问题，怎么我都好几天没有便便了呢，郁闷中～

标签：

• 8杯水    0份谷物    1份奶类    0份肉类    1份蔬菜    1份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:少量    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:有点累    运动时间:60分钟
• 自我评价:

  今天真的很有效果啊 ，哈哈，一天基本上什么都没吃，外加吃了一个桃子，饿了就喝水，喝了那么多，嘿嘿，真有成就感啊

  今天决定不量体重了，明天一起看看，希望能有个好消息～

 对了，今天还去游泳了呢，晚上还有仰卧起坐，每天必行的 ～

   努力努力，加油，加油啊 ～～～

标签：