进展

2008-12-03  瘦身第 401 天

-2.6

最新体重：58.5KG

起始体重：55.9KG

目标体重：50.0KG

瘦身进度条

55.9kg
50.0kg
58.5kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

饮食最佳日(1)MC第一天(1)倍加努力的日子!(1)
2008-12-02  瘦身第 400 天
-

晨练--跑步20分钟

07:30--1杯牛奶,1个煮蛋,5个煎饺,3颗红枣

加餐--1个苹果

上午运动--快走1小时

中午运动--瑜珈1小时

14:00--1个橙子,1杯麦片

 

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共 228 条记录
留言
共 790 条记录
小蛮腰 说： 790# 今天 早上10:43    

团长，貌似今年的瘦腰比较又开始了嘿嘿

小蛮腰 说： 789# 前天 下午14:35    
猪猪静(2008-11-27 13:06:17)说：

你没胖吗？

我胖死掉了

 我也胖呀哭泣，最近开始到健身房锻炼。你不是在做瑜珈吗，为什么会胖胖呢困惑

jinliufu 说： 788# 5天前 早上10:17    
猪猪静(2008-11-28 09:43:55)说：

减！

年龄越来越大，真是毅力越来越差了

 生理年龄不能代表心理年龄的，加油哦，当个辣妈哈哈大笑

jinliufu 说： 787# 6天前 晚上23:38    

别着急，慢慢减吧

小蛮腰 说： 786# 6天前 中午11:02    

吃得也太少了吧，换了我一定做不到吃惊

共 790 条记录
猪猪静的食物库

薄荷食物库

 猪猪静的食物 

 猪猪静的食谱 

 营养食谱   3346.0 大卡

麦片

70.0 大卡

脱脂牛奶

85.0 大卡

米饭(蒸)

116.0 大卡

礼物

还没有礼品呢，去礼品店看看吧!

薄荷小黑板

今天去慢跑吧！每小时消耗约600大卡热量，跑完要拉伸和按摩。

个人档案

    猪猪静

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