猫喵

    最近两天开始减肥休息时间~因为偶大姨妈来了，所以真的控制不住自己的~不过我听说这几天是不用控制饮食的，吃了也不会长肉的，嘻嘻，希望是真的~~

    今天晚上本来想吃饭的，可是又找不到想吃的，最后只好不吃，结果零食吃了更多~~

    最近最郁闷的就是每天最期待的午饭总是吃不好，食堂太让我失望了，总是没有好吃的菜~

    最开心的是体重在很正常地下降着~不到一星期，其实好像只有4、5天的样子，体重减了2kg，很开心，也不会因为饿而难受~所以这两天过去后还是要好好坚持的~~

最新体重：53.0KG

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  今天已经是开始又一次减肥的第四天了~开心中~

  这次的方法是广受好评的过午不食法~不过因为自己是那种不可能一下适应不吃晚饭的，所以现在还在慢慢适应中，前三天晚饭都是吃黑芝麻糊+麦片~还不错，昨天已经不再会在晚上饿得要死了，看来已经适应了，再继续坚持吧~

  这几天发现，每天早上的体重都让我好开心啊，可是到了晚上就又恢复了，有点小郁闷呢~希望以后会有改变吧~

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   放假的生活真是混乱啊~~今天竟然睡到1点多~~

  当然得省掉了早饭和午饭，到晚饭都不觉得饿,只是吃了个砂锅米线。

  没想到的是体重竟然少了1斤，嘿嘿~虽然知道这样不行，可是看到体重还是有点小小开心，嘿嘿~~

最新体重：53.5KG

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      好久没来过薄荷了~~真是放纵了自己的体重啊！

      终于决定再开始减肥了，所以回归薄荷~希望决心可以坚持哦~先放些喜欢的美女的照片，激励下自己吧...

最新体重：54.0KG

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一周的时间又过去了,好快啊...好象这几天都没有怎么控制饮食,忏悔啊~
今天的课已经结束了,好高兴啊,又可以休息了,哈哈.
今天吃好多哦,是不是在降温的问题呢?
早饭:1个花卷,1碗白稀饭,1小碟咸菜
午饭:1根鱼肉火腿,半包蔬菜梳打饼干,1杯豆粉.
晚饭:现在还不知道啦,晚上再说吧.

最新体重：54.0KG

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今天开始上课了,就有点控制不住自己了,晚上听朋友聊吃的,就忍不住去吃了烧烤,反省啊...
早上:1杯蜂蜜水,1个煮鸡蛋,1个沙琪玛
中午:1两米饭,1份蛋羹,1份青椒炒肉(堕落地吃了1根香肠)
晚上:1包梳打饼干.烧烤
而且今天偷懒没有运动,呜~~~

最新体重：54.0KG

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