玉米馒头的瘦身小屋~~]
为什么别人都可以由胖人变的那么瘦,偶也要~~~~
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2008-12-06 瘦身第 48 天
0.5
最新体重：48.5KG
起始体重：49.0KG
目标体重：40.0KG
瘦身进度条
49.0kg
40.0kg
48.5kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-11-24 瘦身第 36 天
-
8杯水
3份谷物
1份奶类
2份肉类
2份蔬菜
1份水果
2勺油- 早餐:八成饱 午餐:八成饱 晚餐:没吃 加餐:适量
- 运动强度:轻微运动 运动时间:23分钟
- 自我评价:
MC不来了
不敢乱来了,好好吃饭
但是好怕长胖啊怎么办?
- 早餐
- 白菜包子 100.0克 119.78大卡
- 光明e+益生菌酸牛奶（原味） 100.0克 44.93大卡
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 午餐
- 剁椒烧鱼头 400.0克 621.52大卡
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 豆豉烧豆腐 100.0克 187.82大卡
- 点心
- 蜜汁红枣 200.0克 589.62大卡
- 橙 200.0克 94.0大卡
- 摄入热量：2033.67大卡
- 运动消耗：0.0大卡
标签：新开始
2008-11-16 瘦身第 28 天
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+
2008-10-08
+2008-10-02
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怎么感觉我好像在做广告
我是来补充一下，亲如果要喝蜂蜜的话记得是一天一次一次一勺就可以了
汪氏那个瓶喝完一瓶就应该正常了。妈妈跟我一起喝，她40多岁不怕MC多就怕不来MC，所以现在还在坚持中
健康减肥~ 对啦 换个头像吧 你的头像看起来就不快乐 心情怎么能好呢
MC不来了？天气冷的话 如果不穿厚点 本身热量摄入就少 可能会导致MC推迟的
我以前总是推迟 因为在减肥所以要注意保暖 一定不要冻到脚丫子 足部跟女人子宫关系很紧密的
心情不好也会导致MC推迟的，以前跟男朋友吵架精神紧张的那段时间我MC就不正常
亲可以试着买瓶 汪氏的益母草蜂蜜 来喝
我就是喝那个喝好的，不过不要多喝 虽然是蜂蜜但是益母草毕竟属于中草药，我第一次喝完一瓶之后MC每次都提前，而且好多年的痛经也被控制住了。当时一激动就又买了一瓶继续喝，结果导致一个月两次MC.......
现在只能放弃了，不过喝蜂蜜那一阵子气色真的好很多了
我想说的是,亲有没有按照NICE方案来做啊?
這個要時間纍計的 慢慢來吧