o(∩_∩)o...哈哈,昨天爆掉了!!!吃了那么多东西,真是罪孽!!
因为迟迟不见成果,而且开学在即!没办法啦,小玎决定再用一次黄瓜加鸡蛋减肥法!坚持一星期!
早上去买了黄瓜,嫩嫩脆脆的,很爽口!
鸡蛋新学了一种煮法,可以让它全熟而且嫩嫩的!
至于运动,我还是坚持散步,又加了一项,晃呼啦圈!接下来要很加油了,毕竟开学在即啊
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 黄瓜 100.0克 15.0大卡
- 午餐
- 馒头(均值) 100.0克 221.0大卡
- 炖豆腐 396.0克 650.36大卡
- 晚餐
- 点心
- 西瓜(均值) 300.0克 75.0大卡
- 桃(均值) 400.0克 192.0大卡
- 摄入热量:1505.36大卡
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o(∩_∩)o...哈哈,今天又起了个……大晚……,都9点多了
醒来第一件事,收拾房间!!洗衣服!!因为在小猪窝里醒来啦
洗完衣服才想起没吃早餐,吃掉一个五香火烧,又给自己榨了一杯苦瓜汁
一如既往的难喝!!
昨天把喜欢的一部小说看完了,累得眼疼,以后不能这么劳累眼睛了,黑眼圈好浓的说!
昨天老爸去值班,结果没出去散步,郁闷
- 早餐
- 午餐
- 馒头(均值) 100.0克 221.0大卡
- 丝瓜炒蛋 100.0g 100.0大卡
- 晚餐
- 馒头(均值) 100.0克 221.0大卡
- 丝瓜炒蛋 426.0克 389.05大卡
- 鸭翅 50.0g 73.0大卡
- 点心
- 桃(均值) 200.0克 96.0大卡
- 番茄 1100.0克 209.0大卡
- 摄入热量:1602.05大卡
- 运动
- 洗衣服,叠衣服,晾衣服(站着) 60分钟 75.17大卡
- 散步 60分钟 187.94大卡
- 运动消耗:263.11大卡
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苦瓜200克.....MM真有毅力啊............
不过听说能减肥的........
希望对你有效噢...........
嗷嗷看到相册里的cos照们和Hyde...虽然俺控的是tetsu..
嘛一起加油吧~
我们一起努力,加油~~
加油加油~咱们身高体重都很相似呢~~~~要达到的目标也差不多~一起努力~~~