坚持就是胜利。。。加油。。。。，瑾儿

进展

2008-11-22 瘦身第 203 天

5.0

最新体重：57.0KG

起始体重：62.0KG

目标体重：55.0KG

瘦身进度条

62.0kg

55.0kg

57.0kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

心情(9)加油(5)休息(1)MC期间(1)郁闷的一天(1)打击(2)打雷(1)嘻嘻……(5)不舒服。。。。(2)水果减肥(*^__^*)(5)

2008-08-06 瘦身第 95 天

我开始喝荷叶了。。。

听说喝它可以减肥。。。

今天有些闹肚子。。

难道是荷叶起作用了。。

标签：不舒服。。。。

2008-08-05 瘦身第 94 天

告别薄荷网有一个月了。。

这一个月对我来说过的真漫长啊。。。

天天重复着同样的工作。。

特别无奈。。

更可恶的是。。。

我既然还胖了那么一点点。。。

不知何时我的自信也被抛弃。。。

美丽离我更加遥远。。。

o(∩_∩)o...。。。。

早餐

油条 40.0克 154.4大卡
韭菜包子 100.0克 199.44大卡
小豆粥 100.0克 61.0大卡

午餐

馒头(均值) 100.0克 221.0大卡
多味海带 200.0克 282.22大卡
五味豆干 300.0克 478.32大卡

晚餐

双棒雪糕 50.0克 68.5大卡
西瓜(均值) 300.0克 75.0大卡

摄入热量：1539.88大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：心情

2008-07-03 瘦身第 61 天

生活一天一天的过。。

而我就止步不瘦。。。

超郁闷。。

PL的裙子。。

你一定要等我啊。。。。

早餐

包子（猪肉馅） 100.0克 227.0大卡

午餐

凉皮（带佐料） 240.0克 120.0大卡

晚餐

马铃薯 150.0克 114.0大卡
鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
芹菜叶汤 240.0克 231.74大卡

摄入热量：836.74大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：嘻嘻……

2008-07-02 瘦身第 60 天

这几天天气好热啊。。

晚上都没有睡好。。

感觉整个人都不舒服。。。。

早餐

牛奶 250.0克 135.0大卡
鸡蛋(均值) 70.0克 100.8大卡

午餐

苹果(均值) 280.0克 145.6大卡
番茄 200.0克 38.0大卡

晚餐

面条(均值) 150.0克 426.0大卡
茄子(均值) 100.0克 21.0大卡

点心

大雪糕 100.0克 74.0大卡

摄入热量：940.4大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：水果减肥(*^__^*)

2008-07-01 瘦身第 59 天

水果。。。。

早餐

香蕉 150.0克 136.5大卡

午餐

牛奶 200.0克 108.0大卡
香蕉 350.0克 318.5大卡

晚餐

烧饼(加糖) 70.0克 205.1大卡
小白菜 260.0克 39.0大卡
猪肉(肥瘦) 40.0克 158.0大卡

点心

苹果(均值) 240.0克 124.8大卡

摄入热量：1089.9大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：水果减肥(*^__^*)

2008-06-30 瘦身第 58 天

o(∩_∩)o...

早餐

酸奶(均值) 200.0克 144.0大卡
鸡蛋(均值) 70.0克 100.8大卡

午餐

炒面 300.0克 550.18大卡

晚餐

烧饼(加糖) 70.0克 205.1大卡
啤酒(均值) 150.0克 48.0大卡
红烧带鱼段 100.0克 163.94大卡
酿肉皮 80.0克 296.41大卡

摄入热量：1508.43大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：打击

2008-06-29 瘦身第 57 天

共 39 条记录

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留言

共 70 条记录

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薄荷说： 70# 今天早上08:00

生日快乐！薄荷全体工作人员祝您在新的一年越来越健康、美丽！

瑾儿(空间主人) 说： 69# 07月04日中午12:04

bjlulu(2008-07-03 17:41:14)说：

哈哈好久没见啊最近好忙我还胖了工作压力大就特能吃呵呵~ 你怎么样啊改吃水果了?

是啊。

现在水果多。。有新鲜。。

亲你也要多吃水果哦。。。

这样亲的皮肤会很好滴。。。

亲要注意自己的身体。。。

记得要天天开心噢。。

bjlulu 说： 68# 07月03日下午17:41

哈哈好久没见啊最近好忙我还胖了工作压力大就特能吃呵呵~ 你怎么样啊改吃水果了?

瑾儿(空间主人) 说： 67# 06月29日下午13:15

mikou(2008-06-28 23:53:11)说：

嗯嗯，我会加油的啦，可是我对我的体重无可奈何啊，有什么好方法啊

亲我感觉应该少吃。。多运动一下了。。

要克制自己的食量。。

那就离成功近了一大步哦。。。

瑾儿(空间主人) 说： 66# 06月29日下午13:14

苦茶(2008-06-28 11:55:58)说：

是阿，都在忙考研的事情，也没多少时间上网，

一上网就控制不了时间了，所以，

哦。。

那亲要努力学习了。。

但要注意自己的身体哦。。。亲一个

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