算了

都很久没来了,看到了以前写的东西忽然发现自己荒废了很久了.我周末去西单了,还买了网上圣传已久的贝罗,试过两天了,竟然连大家说的那种灼热感都没有，我在怀疑我的身体到底是什么构造 ,我现在已经有很好的饮食规律了，不会像以前那样完全与淀粉绝缘了。每天早晨和中午都按规律进食,(当然中午还是小小的控制一下)晚上都是吃苹果的.我个人觉得冬天里保持住就不错了,不知大家怎么觉得.
最后一句:大家要加油哦!

最新体重：60.0KG

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太忙了，所以没时间来写日记。、
这周上夜班，不知道该怎么减肥，反正我是从来不吃夜宵的。
昨天下午因为睡了一觉饿了，所以猛吃枣，觉得连吃枣都挺幸福的 ，橱子里还有酸奶，枕头边也有一袋酸奶，可是我控制自己连碰都不去碰一下。结果晚上有点不能控制自己，吃了朋友回家给带的火烧，还吃了点菜。 郁闷。饿是很难控制的呀。我想查一下枣的卡路里到底有多高。现在好困哦，好想躺在床上睡觉。、、
粗略算了一下。啊，是不是吃太多了！

最新体重：60.0KG

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我今天早晨来到办公室后就开始看薄荷网，觉得收获很大啊，我每天对自己那么苛刻，吃那么少的东西，也许身体的代谢就随之变慢了说不定，怪不得我的体重怎么努力都不变，现在开始要改变一下启用新的减肥计划，我现在已经每天服用维生素B2，因为百度知道里面说它可以提高人体的代谢，是能帮助减肥的维生素。
现在天气真是冷了，可不管天多冷，我一定都要说服自己多动弹。决定了。今天下午去超市买燕麦，回家再带点蜂蜜回来，因为最近皮肤实在是太灰暗了。
计划：每餐还是吃很少，早餐要正常去食堂吃，中午会吃点菜或喝点燕麦，也可同时吃个水果。晚上就吃水果。同时强制自己养成每天运动的习惯。 忽然对未来充满信心！呀呼，加油！
今天早晨喝了玉米粥，吃了个馒头，还有一小点咸菜。
中午冲了杯豆奶，吃了根香蕉。
下午去了趟超市，买来了一大袋燕麦，还有低脂酸奶，还有一大袋枣，防止减肥造成的脸色发黄。呵呵，备战下一周
下班以后要做运动半小时。

最新体重：59.0KG

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