拒绝垃圾食品,加油加油,一定要穿上比基尼，欢喜的瘦身小屋

进展

2008-12-05 瘦身第 197 天

9.0

最新体重：51.0KG

起始体重：60.0KG

目标体重：45.0KG

瘦身进度条

60.0kg

45.0kg

51.0kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-07-29 瘦身第 68 天

午餐

饺子（猪头芹菜馅） 500.0克 1265.0大卡
冰棍 300.0克 141.0大卡

摄入热量：1406.0大卡

运动

散步 60分钟 170.85大卡
温和的伸展运动 30分钟 51.26大卡

运动消耗：222.11大卡

标签：

2008-07-01 瘦身第 40 天

早餐

牛奶 100.0克 54.0大卡
山楂果丹皮 100.0克 321.0大卡

午餐

花生(炒) 50.0克 294.5大卡
豆腐(均值) 100.0克 81.0大卡
松花蛋(鸭蛋) 50.0克 85.5大卡

晚餐

五味豆干 100.0克 159.44大卡
零度可乐 710.0克 0.48大卡

摄入热量：995.92大卡

运动

散步 120分钟 355.1大卡
慢跑 60分钟 426.12大卡
伸展运动，哈达瑜伽 120分钟 213.06大卡

运动消耗：994.28大卡

最新体重：54.0KG

标签：

2008-06-13 瘦身第 22 天

体重无变化，好象ＭＣ快来了，肚子胀胀的

标签：

2008-06-10 瘦身第 19 天

这几天无变化．．．．．

标签：

2008-06-06 瘦身第 15 天

早午餐：一碗伴豆腐

晚餐：在车上吃的一杯芒果冰沙，度假中。

今天周车劳顿没有做运动，早早上床睡觉了。不过我带了跑鞋和运动装。明天还是要运动。

标签：

2008-06-05 瘦身第 14 天

4杯水 0份谷物 0份奶类 0份肉类 0份蔬菜 0份水果 0勺油
早餐:没吃午餐:没吃晚餐:没吃加餐:没吃
运动强度:没运动运动时间:分钟

早午餐：两个煎但蛋　一片馒头　一杯无塘咖啡

晚餐：一小碗刀豆，一条小昌扁鱼，一杯咖啡

今天没怎么动，一天都窝在家里，晚上原地跑一小时，伸展运动半小时，仰卧体坐３０个，空中自行车２００个

标签：

2008-06-04 瘦身第 13 天

共 16 条记录

相册

该薄荷宝宝还没有上传图片！

留言

共 13 条记录

vivi0302 说： 13# 09月06日早上10:42

厉害

学校目标

无暇说： 12# 08月17日晚上19:10

加油啊！！

向你致敬！！

悩煩嚸冇 说： 11# 08月09日晚上20:19

亲最近都在干吗`` 放假好无聊噢`` 而且我又胖了``

悩煩嚸冇 说： 10# 06月23日中午11:24

忽忽`` 我看到你给我的留言了`` 加油噢``

高山巨人 说： 9# 06月13日晚上23:25

亲，加油哦！
有空去我的空间看看哦·
一起努力哦·

共 13 条记录

素来欢喜的食物库

素来欢喜的食物

298.0 大卡

38.0 大卡

95.0 大卡

53.0 大卡

281.0 大卡

30.0 大卡

26.0 大卡

素来欢喜的食谱

该宝宝还没有创建食谱!

礼物

还没有礼品呢，去礼品店看看吧!

薄荷小黑板

每工作1小时就做5分钟眼保健操吧！让眼睛休息一下，明目又提神哦！

个人档案

素来欢喜

来自：上海
性别：女
积分：146
财富：348
等级：树枝
喜欢的食物：蔬菜，海鲜，水果，羊肉，牛肉，豆制品．
喜欢的运动：慢跑，跳操，跳舞，拉伸运动．
查看详细档案

好友

该薄荷宝宝还没有添加好友！