早起一杯蜂蜜水，之后一个很大的雪莲果，，，然后把零食相思卷吃掉，早上吃总比我晚上吃要好……最近几天晚上堕落得要死，全挑半夜11~12点吃东西，昨天吃了斤半包相思卷，前晚直接吃酱排骨
死了算了
- 早餐
- 蜂蜜 15.0克 48.15大卡
- 豆腐丝(油) 100.0克 300.0大卡
- 牛奶糖 10.0克 43.5大卡
- 酸奶软糖 4.13克 16.69大卡
- 金帝牌Vanii桑菊糖 22.0克 48.38大卡
- 午餐
- 粉丝 100.0克 335.0大卡
- 糖姜片 11.0克 11.33大卡
- 青香蕉苹果 100.0克 49.0大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 70.0克 81.2大卡
- 肉丝茭白 50.0克 54.25大卡
- 肉末炒芹菜 50.0克 45.87大卡
- 素炒小白菜 100.0克 48.74大卡
- 点心
- 青香蕉苹果 100.0克 49.0大卡
- 玉米(鲜) 100.0克 106.0大卡
- 摄入热量：1237.11大卡
标签：每天进食热量
称了近半斤奶油山核桃（这东西死贵），应该是最多1/3的肉，然后还叫同寝一女生帮忙吃，，，忙了一下午差点把门牙贡献了也才吃了36克肉，，，真累啊
如果没有吃山核桃，桃酥以及零食---豆皮做的相思卷这天就很完美了，，，多了708大卡，明明一点点的食物热量却那么高！哼！
本来可以保持702大卡。
- 早餐
- 豆奶 200.0克 60.0大卡
- 咸面包 30.0克 82.2大卡
- 青香蕉苹果 100.0克 49.0大卡
- 蜂蜜 15.0克 48.15大卡
- 桃酥 40.0克 192.4大卡
- 午餐
- 粉丝 100.0克 335.0大卡
- 腐乳(白) 5.0克 6.65大卡
- 萝卜干 30.0克 18.0大卡
- 青香蕉苹果 100.0克 49.0大卡
- 牛奶糖 5.14克 22.36大卡
- 酸奶软糖 4.13克 16.67大卡
- 糖姜片 11.0克 11.32大卡
- 豆腐丝(油) 100.0克 300.0大卡
- 晚餐
- 山楂 15.0克 14.7大卡
- 山核桃(干) 36.0克 216.36大卡
- 摄入热量：1421.81大卡
标签：每天进食热量
早上8点多起来看英语，大概9点半的时候开始困还有点冷，去活动室跳绳350多个，身体马上就暖和了，困和冷的时候跳绳是个好方法，几分钟身体就热起来，比整天捧着热水袋过日子好
- 早餐
- 果料面包 100.0克 278.0大卡
- 青香蕉苹果 100.0克 49.0大卡
- 蜂蜜 15.0克 48.15大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 70.0克 81.2大卡
- 香葱蒸鱼 150.0克 186.0大卡
- 黄豆芽猪血汤 120.0克 89.2大卡
- 鸳鸯包菜 100.0克 43.65大卡
- 橙 200.0克 94.0大卡
- 柑桔(均值) 100.0克 51.0大卡
- 晚餐
- 烙饼(标准粉) 70.0克 178.5大卡
- 豆奶 400.0克 120.0大卡
- 凉薯 200.0克 110.0大卡
- 橙 40.0克 18.8大卡
- 摄入热量：1347.5大卡
标签：每天进食热量
晚上去图书馆画画，从今起要多了解人体结构问题，坚持把人体完全熟悉。作为XX美术学院的学生连人体结构也不能完全了然于胸实在是既丢学校和自己脸又决不应该的事
回寝室的路上和某人去商店，结果他买了个卤鸭腿我又吃个根玉米，，，罪恶啊，晚上10点了的说
吃完后跳绳400多个，既管弥补不了什么，但这样会使身体暖和不少，促使新陈代谢变快点点
- 早餐
- 豆浆 300.0克 42.0大卡
- 蜂蜜 20.0克 64.2大卡
- 青香蕉苹果 240.0克 117.6大卡
- 粳米(标三) 30.0克 103.5大卡
- 南瓜 300.0克 66.0大卡
- 午餐
- 桃酥 30.0克 144.3大卡
- 烙饼(标准粉) 70.0克 178.5大卡
- 青香蕉苹果 100.0克 49.0大卡
- 晚餐
- 玉米(鲜) 140.0克 148.4大卡
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 旱蒸南瓜 539.0克 201.17大卡
- 炒空心菜 150.0克 94.0大卡
- 摄入热量：1266.67大卡
标签：每天进食热量
我反悔了，每天热量这么高我会疯掉，我今天开始中午和晚上吃魔芋粉混煮蔬菜吧~打算煮南瓜粥，我已经把南瓜切成丝了，早上就任意吃，到中午晚上我就吃魔芋粉煮南瓜~~应该会很好吃，我们一起减吧
那确实可以膨胀成一杯，味道也不讨厌，至少我不讨厌，感觉和稀饭糊糊一样，但是我还是觉得麻烦，因为要边放粉末边搅拌不然容易结块，糊糊还粘锅，洗起来很麻烦，，，魔芋本身是不错的，上学期我减肥就不吃主食光吃菜，菜过水然后把魔芋当稀饭吃，很饱肚子，然后过午不食，下午运动1小时，2月减了10斤，，，现在我是没动力减，减的意愿也不强烈所以没有再用
网上不是说魔芋粉一勺就可以膨胀成一杯吗，你的那是不是真的啊。我想试试啊，听说味很不好
没有吃魔芋粉，魔芋太麻烦了，要煮了后才方便吃，而且我不觉得吃了它后会饱肚子，吃它就跟一直在吃水一样
你要试啊？
你还在吃魔芋粉吗？有用吗