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昨天去称了，我发现，我胖回了一斤啊 啊。。。。伤心啊 。。。。。
怎么是这样啊 。。。。。。。
现在啊，要少吃为妙啊。。。。。。。
早上就杯奶，因为起迟了啊。。。哈哈。。。
中午真的是三分饱的啊。。。。中午就半勺饭，二只虾，一片大白菜叶，茭白二小条，花菜四小粒。。。哈哈。。。够厉害的啊 。。。。。。。。。。。
哈哈，晚上就不吃饭了哦。。。
下午吃根玉米，晚上南瓜一碗。。。。。
拉拉啦啦啦啦啦啦啦啦啊啊啊啊啊啊。。。。。
最新体重：52.5KG
标签：心情
三天的苹果减肥法，对我来说还是有效果的啊
。。。。
现在瘦了6.5斤呢，挺开心的啊，不过，过段时间会不会发回来呢
。。。。
希望不要这样的，那三天真的很难坚持的啊，
哎，可怜的我啊。。
单单吃白米饭，也觉得饭真香啊，真好吃啊。。。
哎，真后悔以前干嘛这么爱吃啊。。。
不过现在来的及啊，年轻
啊。。。
啦啦啦。。。。。啦啦啦啦。。。啦啦啦啦啦啦啦啦啊啊啊啊啊啊。。。。。。
哎，很无力啊，那减肥很伤身体的
最新体重：52.5KG
标签：心情
哎。。。。烦啊。。。。
现在头昏昏的，现在是三天没有吃饭了（+今天哦），三天苹果减肥，真不好过啊，以后不干了，第一天吃三个苹果，底二天就二个，今天估计是二吧，今天一过就可以解放了啊，在家做家务，烧饭烧菜的，每次烧的很香，我的胃就开始动动了，想吃啊，可是我还忍了，看来我的意志不错哦。。。。
等下去称，如果没有瘦下来，
我真的要崩溃了。。。老天你就让我瘦下吧，省的我伤心啊，白辛苦了这三天啊。。。
明天开始正常的生活了。。。哈哈。。。又可以看书了。。，要为学习而奋斗哦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
现在想想明天吃什么啊，不能吃很刺激肠胃的食物啊。。。。。。。
标签：心情
最近 发现吹气球，吹的我好舒服啊，
感觉很轻松啊 。。。
突然间喜欢上了啊 。。呵呵啊 。。。
准备多去买点气球啊。。。哈哈。。。o(∩_∩)o...哈哈
标签：拉拉
好久没有更新了成绩怎么样了哦啊
最近你情况怎么样啊，我还在身体恢复中呢，
你厉害啊，不过我现在又胖回来了啊 ，哈哈
第一天：
早上：一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱，半个西柚，一杯黑咖啡。
中午：半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯黑咖啡。
晚上：半棵菜花十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、香草冰淇淋 一杯咖啡
第二天：
早餐：半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。
午餐：一杯酸奶（蒙牛无糖的）、两片梳打饼干、一杯咖啡。
晚餐：热狗肠两根 西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡一杯。
第三天：
早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡一杯
中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡一杯
晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐 红葡萄十粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡一杯
你先说说看啊，因为我才不久试过三日苹果减肥法，伤身体啊