今天是黄金周的第一天,加油
中午因为有客人来,又下馆子了
,好在早上吃的不多,晚上不吃了
- 早餐
- 萝卜干 100.0克 60.0大卡
- 粳米粥 300.0克 138.0大卡
- 摄入热量:198.0大卡
标签:黄金周
不知道汤的热量应该怎样算?是算材料的重量还是水的重量也算上呢?如果水的重量也算上的话,那热量不是高得惊人,以后还怎敢喝汤
- 早餐
- 什锦炒饭 200.0克 376.0大卡
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 午餐
- 猪大排 100.0克 264.0大卡
- 蕹菜 100.0克 20.0大卡
- 蕹菜 100.0克 20.0大卡
- 桃(均值) 100.0克 48.0大卡
- 晚餐
- 香菇豆腐汤 454.0克 256.5大卡
- 豆角 200.0克 60.0大卡
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 摄入热量:1304.5大卡
最新体重:70.0KG
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好久不见亲了呀~~~最近可好啊?
亲努力得怎么样了?!
做什么没有减啊!
加油加油!!!