进展

2008-12-05  瘦身第 114 天

0.0

最新体重:74.0KG

起始体重:74.0KG

目标体重:60.0KG

瘦身进度条

74.0kg
60.0kg
74.0kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-08-14  瘦身第 1 天
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  • 5杯水    0份谷物    0份奶类    3份肉类    5份蔬菜    1份水果   0勺油
  • 早餐:半饱    午餐:八成饱    晚餐:八成饱    加餐:少量   
  • 运动强度:有点累    运动时间:40分钟
  • 自我评价:

今天还不错,没有再吃主食,但是因为晚上的兔腿好好吃,而且又听说兔子肉热量低所以吃的有点过,但是搏击操跳的出了好多好多的汗应该能抵吧?今天是第一天来这里,希望和朋友们一起记录这段减肥历程!

最新体重:74.0KG

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留言
共 3 条记录
purplefox 说: 3# 10月01日 中午11:15    
亲爱的,欢迎来我的小窝串门哦~多到别人家串串吧,大家相互监督鼓励哦~
臭臭宝贝儿(空间主人) 说: 2# 08月14日 晚上20:59    

一定会成功的!!!!!不是变美丽!而是变得更健康!!!变得更有魅力!臭臭和姐妹们一起加油!!!!!!

纤尘lazurite 说: 1# 08月14日 晚上20:50    
虽然有时自己因为克制不住而暴饮暴食 但是偶总相信有薄荷和姐妹们的支持和鼓励 我们一定会成功的!~~~~
共 3 条记录
臭臭宝贝儿的食物库

薄荷食物库

 臭臭宝贝儿的食物 

豆瓣菜

17.0 大卡

鲇鱼

103.0 大卡

草鱼

113.0 大卡

鸡蛋(均值)

144.0 大卡

鸡蛋白(鸡蛋清)

60.0 大卡

鸡翅

194.0 大卡

鸡腿

181.0 大卡

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