2010-09-03 瘦身第 463 天
1.7
最新体重：52.3KG
起始体重：54.05KG
目标体重：49.0KG
瘦身进度条
54.05kg
49.0kg
52.3kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）什么是热量预算？
2010-09-03 瘦身第 463 天
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- 早餐(150大卡)
- sunshine牛奶吐司面包 30克 79大卡
- 柿子 100克 71大卡
- 午餐(488大卡)
- 下午加餐(52大卡)
- 红提子葡萄 100克 52大卡
- · 摄入总热量：690大卡
- · 三餐热量比：2.3 : 7.7 : 0.0
- · 加餐占总热量的比值：7.54%
- 运动
- 健美操 40分钟 140大卡
- 运动消耗：140大卡
2010-09-02 瘦身第 462 天
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2010-08-25 瘦身第 454 天
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还好吧！慢慢的你会喜欢运动的，因为习惯了！嘻嘻~~
加油！
呵呵，还好，大概知道自己要吃什么，我是一个人，平时生活相当有规律了
http://www.boohee.com/posts/view/122150支持我一下吧，谢谢亲啦，嘿嘿
亲有参加么？如果有的话回复一下，相互支持啦