毛~，瘦身小屋

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         這一段时间我一直没在，偶尔上网，也是很着急的。所以，很长时间没来薄荷了；

         最近瘦了不少哦！没想到第一次正式减肥还卜错，有点小激动

          我看了好多的：《女刊--瘦美人》里面有好多的方法，真的都还不错，其实最重要的还是节食【也就是尽量减少食量】

          我用的蜂蜜和白醋。还有黑豆粉和绿茶粉。以及买了一盒乳酸菌颗粒。

          相信在开学前我的体重肯定会减轻的。···加油

最新体重：60.5KG

标签：方法，心情  加油  

         昨天 一天都没动电脑。今天量体重又瘦列1斤，不错啊！继续努力

最新体重：64.3KG

标签：心情  

                   香蕉+西瓜+苹果

         低热量，顺通肠胃解决便秘，首推香蕉

         排水消除身体浮肿，夏日清凉，首推西瓜

         丰富纤维，排除身体垃圾，首推苹果

        吃法：

         一个星期一天到两天吃西瓜，可以瘦3—4斤。

         香蕉连皮吃可以很好的排毒，能够2天瘦一斤。

         苹果三天断食，最少瘦4斤。

        切忌：

         水果可是也有糖分的，所以不能多吃，多吃了一样还是要长肉啦！

标签：方法  

      昨天没在家，所以，没有来写日志。昨天走亲戚吃了好多哦··

      今天早上喝了一晚蜂蜜氺和凉开水。早餐吃了半个馒头，喝了一碗白米粥里面撒了好多的生苦瓜丁。也不知道苦瓜有效果么，真的很想赶快减掉肥啊！

      加油，加油！一定可以的。

标签：加油  

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        今天是第五天了。没有什么新的东东娄！好无聊哦。昨天晚上到网上查了游泳的地方，想和姐姐一起去，姐姐说游泳减肥的效果也很好，哎，现在只要听见什么能减肥就头脑一热，什么都想尝试！

       哎，这体重怎么才能快速减掉啊？老天帮帮我么··

       对了，还有欢迎大家去我的QQ空间转转，记得帮忙踩下·有踩必回哦！

       今天心情不错，家人都不在，^_^

标签：心情  

        今天是第四天，今天没有什么事，昨晚上和家人吃了好多的烤肉，现在想想都后怕吃了那么多，肯定要胖不少！

         哦··还有一个减肥的办法就是吃苦瓜，每天坚持吃三个苦瓜。

         抚平肚子还有个办法，就是三天别吃饭，饿了就喝盒子装的双菌酸奶，渴了就喝袋装的纯奶或酸奶。

         我正在努力当中，希望你们都可以看到我减肥的效果，如果成功了，你们也可以借鉴我的方法，我们共同的来努力，加油！

标签：心情