12月的超脱
诚实记录，诚实减肥，对的起自己．向12.19迈进!
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2008-11-22 瘦身第 76 天
4.5
最新体重：52.5KG
起始体重：57.0KG
目标体重：44.0KG
瘦身进度条
57.0kg
44.0kg
52.5kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-09-23 瘦身第 16 天
-
8杯水
5份谷物
1份奶类
0份肉类
1份蔬菜
0份水果
0勺油- 早餐:八成饱 午餐:半饱 晚餐:半饱 加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:50分钟
- 自我评价:
以后坚决不吃鸡蛋饼了!热量如此高也!
- 早餐
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 蛋饼 100.0克 376.59大卡
- 午餐
- 甘薯(红心) 300.0克 297.0大卡
- 黑米 50.0克 166.5大卡
- 晚餐
- 嘉顿生命切片麦包 56.25克 160.0大卡
- 摄入热量：1072.09大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：52.5KG
标签：快ＭＣ了
2008-09-20 瘦身第 13 天
+
2008-09-15 瘦身第 8 天
+2008-09-11 瘦身第 4 天
+2008-09-08 瘦身第 1 天
+2008-07-15
+
2008-07-13
+
你的速度好快 哦
羡慕呀
我也是老反复，体重老是在110~120徘徊
真羡慕你还有下百的时候，是不是和110斤的感觉完全不一样？会不会特别显瘦阿？
我还没下过百阿
为88加油