贝儿的瘦身麻辣室~~
管住嘴，迈开腿，加油加油!GOGO。。
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2008-12-03 瘦身第 147 天
0.0
最新体重：56.0KG
起始体重：56.0KG
目标体重：45.0KG
瘦身进度条
56.0kg
45.0kg
56.0kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-07-11 瘦身第 2 天
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早上锻炼瘦身操 45分钟 练完后真是汗流浃背 不过..一个字.爽.
晚上原地跑步30分钟,今天是实施跑步的第二天,感觉没有昨天跑的累..而且时间过的挺快的.可能是一边跑一边看我喜欢的电视新白娘子传奇才会感觉时间过的飞快吧.呵….睡觉前甩手臂,各50下.加油,我看好你哦.
- 早餐
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 面包(均值) 100.0克 312.0大卡
- 午餐
- 粳米粥 100.0克 46.0大卡
- 清炒土豆丝 326.0克 361.71大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 烧豇豆 577.0克 691.08大卡
- 摄入热量：1598.79大卡
- 运动消耗：0.0大卡
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2008-07-10 瘦身第 1 天
+
看了这么多JMS的减肥心得，感触颇深，想她们能做到的，我为什么不能，所以，终于下定决心，，，我，，，也要减肥...
共 2 条记录
有什么可以帮忙的千万别客气哇